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2026-06-03 15:56:52
新湖南客户端6月3日讯（通讯员 李丹）“学网红悬空睡姿，没两天脖子就僵得动不了，一查颈椎已经劳损。” 近日某热播剧男星的 “悬空睡姿” 爆红，头颈肩绷成直线的姿势被网友跟风模仿，不少人因颈肩剧痛扎堆就诊，这一网红姿势的颈椎隐患引发广泛关注。
跟风模仿网红睡姿的背后，是大众对颈椎健康的忽视，而现实中比这更伤脊柱的不良习惯，正藏在生活日常里。家住开福区的 28 岁互联网原画师李娜（化名），就是典型的“低头族 + 久坐党”，一天 14 个小时低头画图，下班便瘫在沙发上葛优躺刷手机，起初只是脖子发酸、肩膀发僵，她总觉得年轻扛得住，贴贴膏药就应付过去，从未想过小小的不适会酿成大问题。直到相亲时一个扭头拿包的动作，颈部突然 “咔哒” 一声，剧烈眩晕让她直挺挺栽倒，掀翻一桌杯碟，不仅搞砸了姻缘，更拿到了让她崩溃的诊断书：严重颈椎反弓伴随神经压迫，颈椎老化程度堪比 60 岁人群，若再拖延，别说握笔画画，连正常走路都可能成奢望。
专家提醒：勿把 “劳损” 当 “疲劳”
“很多年轻人把颈肩酸痛当普通疲劳硬扛，拖到脊柱不可逆变形才就医。” 长沙骨质增生专科医院脊柱外科副主任曹文祥表示，悬空睡姿模仿潮更是敲响警钟。他提醒，上班族、低头族、久坐熬夜人群，以及有颈肩腰腿痛、手脚麻木症状者，均为脊柱骨病高危人群，建议定期专项筛查，切勿在小诊所盲目推拿踩背，避免二次神经损伤。
作为本地老牌专业医疗机构，长沙骨质增生专科医院深耕颈肩腰腿痛诊疗多年，为了更好的防治骨病，传递“早筛查、早干预”的健康理念，由长沙骨质增生专科医院承办，向东南社区主办的2026骨病公益援助项目即日正式启动，活动推出的优惠政策有：推出免骨科专家会诊费 300 元（每日限 10 名）、腰椎 / 颈椎核磁共振检查仅 380 元、CT 检 查补贴后仅 155 元等福利，还开通绿色服务通道，居民扫描二维码即可报名锁定检查名额。
组稿：李丹
责编：李祯媛
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