书页中的心理“慢跑”：长理学子开展“阅读马拉松”

2026-05-26 15:07:11

近日，长沙理工大学大禹之子一站式学生社区里，书页翻动声沙沙作响。由该校水利与海洋工程学院与图书馆联合开展的“书香润心灵·阅读愈我心”阅读马拉松活动准时开启，25名同学围坐在一起，用两个半小时的时间，完成了一场与自己的对话。

没有手机提示音，没有交谈声，同学们人手一册书籍，有的低头默读，有的在笔记本上摘抄触动自己的句子，偶尔有人抬头凝思，随即又沉入字里行间。

阅读结束后的分享环节，为这场“心灵马拉松”注入了第二层温度。三位同学获评“最佳分享人”：张思敏结合《爱的五种语言》，聊起如何正确表达与接收爱意，引发不少同学的共鸣；陈虹吕分享《超越自卑》，坦诚讲述自己如何将自卑转化为成长的动力，语气平实却令人动容；沈纪邦则另辟蹊径，从《简单的逻辑学》出发，讲述理性思维如何帮助情绪管理，视角新鲜有趣。

据悉，这是长沙理工大学水利与海洋工程学院与图书馆在心理育人领域的又一次合作。学院依托图书馆丰富的书籍资源，以阅读马拉松的“深阅读”形式，帮助学生在快节奏的校园生活中练习静心、接纳情绪。（王正博王星语李诗然袁卉蔓）

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