每年5月25日，是专属于大学生的心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，藏着“关爱自我、悦纳自我”的美好期许。

长沙理工大学始终遵循“育心与育德相统一、育人与育才相结合，全面发展、健康第一”的理念，把心理育人深度融入“三全育人”格局，打造出制度健全、队伍专业、课程创新、协同有力的心理育人体系，为每一位学子的心理健康筑牢坚实防线。

△长沙理工大学心理健康教育中心

深耕心育沃土 构筑全域育人格局

心理健康教育是落实立德树人根本任务、促进学子健康成长与拔尖创新人才培养的重要一环。

学校坚持“制度先行”，成立了以党委书记为组长的大学生心理健康教育领导小组，明确二级学院党委负首要责任，构建起党政、学工、教学、研究生培养等部门协同联动的工作机制。自2003年起，学校逐步建立“知识普及——成长辅导——心理咨询——心理危机干预”全链条制度，形成闭环式心理健康教育系统，让心育工作有章可循、有序推进。

为压实责任、规范管理，学校先后出台多项专项制度，对心理咨询师、心理辅导员、班级心理委员等岗位的选拔、职责、考核作出清晰界定，确保工作落地有声。

硬件升级同步跟上。2024年，全新的心理健康教育中心在学生活动中心二楼落成，集健康教育、检测预警、咨询服务、危机处置于一体。

△沙盘室

这里有书香萦绕的阅读区、趣味互动的智能心理自助仪、可以沉浸式放松的VR骑行区、静谧治愈的沙盘室，还有柔软舒适的情绪调节室。

一位长期接受咨询的同学这样形容：“我就像条搁浅的鱼儿，但在咨询室这个容器里，我如鱼得水，自由地表达委屈、愤怒、痛苦，把一直蜷缩的自我舒展开来。”

法治护航，让心育更规范。《湖南省促进学生心理健康条例》实施后，学校第一时间推出“条例知识闯关”有奖问答等活动，师生踊跃参与。水利学院陈同学说：“这种有游戏、有讲解的方式很吸引人，让我一下子记住了知识，也明白了心理健康是大家共同的事。”

同时，学校建立“校—院—班—舍”四级联动机制，校级统筹、院级推进、班级心理委员日常关注、宿舍同伴互助，打破心理工作“孤岛化”，让心灵关怀无处不在。

专业队伍是底气。心理中心现有9名专职、23名兼职心理咨询老师，为两校区学生提供免费咨询。土木桥梁专业学生小叶曾情绪崩溃、出现自伤行为，在咨询老师陪伴、学院帮扶和及时就医后，慢慢走出阴霾。她说：“感谢老师及时帮助我，我才知道原来那些举动，是因为我‘生病’了。”

△“盖个房子吧！搭建心理安全屋”主题团体心理辅导活动

为推动心育从“被动应对”转向“主动培育”，学校面向全体本科生开设心理健康必修课，覆盖心理适应、人际交往、情绪管理、生涯规划等七大主题，创新“一轴三融”教学模式，融合思政、实践与成长思维，用互动教学、PBL小组研讨让课堂活起来。

今年，学校还推出“心育四季”积极心理素养提升计划，贴合四季特点和学生成长需求——春季：聚焦生命教育与朋辈助人，培育希望与朝气； 夏季：关注自我关爱与毕业适应，培育坚韧与感恩； 秋季：帮助新生适应与发展定向，培育归属感； 冬季：聚焦学业减压与自我关怀，培育坚毅与沉静。

四季活动联动校、院、班、个人四层，精准匹配不同年级成长任务，实现全程、精准育人。

此外，学校构建家校社医协同网络，2021年与湖南省脑科医院签约，开通心理危机转介绿色通道，为严重心理困扰学生提供快速、专业的医疗保障，形成全方位、立体化的心理育人“大合唱”。

校院同心施教 特色活动暖心赋能

校级引领、学院联动，心育活动遍地开花、各有精彩。

心理中心杨宁老师开展“搭建心理安全屋”团体辅导，用“安全岛”技术引导学生在内心构建避风港。同学们发挥想象，搭建出独一无二的心灵小屋：有人给伙伴“Stop按键”，寓意情绪暂停、换位思考；有人的小屋“平躺开放、朝向天空”，向往自由与包容。杨宁老师温柔地说：“这是只属于你的小屋，不用和别人比较，你有权守住自己的边界。”

各学院立足专业特色，打造“专业+心理”品牌活动：

 外语学院：“指尖拾趣·听音渡光”，用石头画、水雾拼豆手工创作，搭配舒缓音乐，让学生在专注中沉淀心绪、舒缓压力。

 艺术学院：“‘泥’我都超棒”艺术疗愈，揉捏彩泥梳理情绪、接纳自我，团队协作完成作品，在色彩与创作中治愈心灵。

 物电学院：“芯”心相印游园会，用芯片、电路等专业元素设计趣味游戏，把情绪管理、人际协作的道理融入理工科知识，玩中学、学中悟。

 计算机学院：开展心理竞赛、素质拓展、朋辈培训等，让80%学生掌握至少3种压力调节方法，200余人成为校园心理互助骨干。

 电气学院：“专业赋能‘电’亮心灵”，心愿星图、“踩掉烦恼”气球宣泄、教师心理培训，打破工科“重技术、轻心理”的刻板印象。

 材料学院：聚焦“心理健康+睡眠养成”，开展科普、作息指导、婚恋观等团辅，精准覆盖学生身心需求。

 交通、食品学院：开展朋辈帮扶、心理沙龙、围炉夜话等活动，形成“月月有主题、周周有活动”的暖心氛围。

电气学院朱奕铮同学说：“扎破气球的瞬间，所有压力都释放了，整个人都轻松了！”

志愿微光传递 爱己及人薪火相传

长理心育，不仅教会学生爱自己，更引导他们爱他人、暖社会，完成从“爱己”到“爱人”的成长蜕变。

交通学院志愿团队走进社区，为“小蜗牛”特殊儿童开展趣味梁桥科普。志愿者把专业工程知识变成纸桥搭建游戏，普通孩子与特殊儿童结对协作。志愿者周仕韬说：“陪伴他们，让我更懂‘被需要’的意义，也更珍惜自己的生活，学会用耐心善待他人。”

△长理学子在长沙县“小蜗牛”困境儿童帮扶基地

水利学院学生党员定期前往长沙县“小蜗牛”困境儿童帮扶基地，开展思维训练、语言恢复训练。“色彩魔法角”“星辰大海”画布，让孩子们在轻松氛围中敞开心扉。学生党员汤毓晟说：“我们用微薄之力温暖他们，而他们的笑脸，也滋养着我们。”

△“交通筑梦，携爱同行”志愿团队为“小蜗牛”特殊儿童及社区小朋友带来趣味十足的梁桥科普实践活动

体育学院潘红玲教授团队深耕孤独症儿童康复研究20余年，依托国家社科基金项目，构建“高校——机构——家庭”协同育人模式。师生团队设计套圈、接力、乒乓球运输等趣味运动，用结构化干预帮助“星星的孩子”提升协调能力、打破社交壁垒。

团队负责人蒋丽文说：“陪伴他们的过程中，我们学会共情、懂得奉献，从关注自己的情绪，变成关注他人的需求，这是我们最大的成长。”

心有所向，方能行远；爱己及人，方得温暖。

长沙理工大学始终坚守育心育人初心，以制度筑基、课程赋能、活动润心、实践育人，持续完善全方位、全流程、全覆盖的心理育人体系。

未来，学校将继续躬耕心灵守护沃土，引导广大青年学子悦纳自我、向阳成长、传递温暖，以健康心态、昂扬姿态奔赴青春征程，让每一颗年轻的心灵，都能在温暖与陪伴中绽放光芒。（李泰羽 边润霄 李嘉怡 李诗涵 何可馨 张晨）

责编：刘宇慧

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