长沙民政职院殡仪学院：在色彩与音乐中涵养阳光心态

2026-04-30 13:21:11

4月25日，殡仪学院开展“绘制心灵地图”心理团辅活动，引导学生在艺术表达、身体律动和音乐体验中觉察情绪、释放压力、涵养积极心态。活动由殡仪学院辅导员老师曾玉云、杨敏主持，院团总支书记张驰参与热身互动和歌曲带领。

活动伊始，张驰以“雨点变奏曲”带领同学们迅速进入状态。大家根据指令，通过手指敲击、拍手、拍腿、鼓掌、跺脚等方式模拟微雨、小雨、中雨、大雨、暴雨和雨过天晴，在节奏变化中放松身心、活跃气氛，也在互动体验中感受情绪从积聚到舒展的过程。

随后，曾玉云围绕“曼陀罗：绘制心灵的地图”展开引导，向同学们介绍曼陀罗“圆”与“中心”的含义，并结合色彩心理、画面结构等内容，帮助大家理解艺术表达与自我觉察之间的联系。在安静、专注的氛围中，同学们根据直觉选择颜色、绘制图案，在圆形空间里与内心对话，用线条和色彩呈现当下的情绪状态。活动最后，张驰带领大家学习歌曲《小美满》节奏图谱。同学们伴随非洲鼓、散响等节奏，在轻松温暖的旋律中感受生活里的“小美满”。“笑就好，哭也好，自己就是自己最好的陪伴”，歌词中的积极表达也让同学们在音乐中获得情绪支持和内在力量。

此次心理团辅将艺术疗愈、团体互动和音乐体验相结合，进一步丰富了学院心理健康教育形式。殡仪学院将持续推进心理育人工作走深走实，引导学生学会觉察情绪、接纳自我、积极成长，以更加阳光从容的状态面对学习和生活。

(文/杨敏图/曾玉云）

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