下载APP
报料
关于
青少年心理健康公益讲座开讲 教你与情绪“做朋友”
2026-03-30 15:55:07
湖南日报·新湖南客户端3月30日讯（通讯员 周怿林 刘姿佑）为关注青少年心理健康，提升学生及家长情绪管理能力，3月28日上午，鹤城区人民医院举办“协同护航 心向未来”青少年心理健康公益讲座，全市100组雷锋青少年家庭现场参与。
讲座以“情绪的自我觉察”为主题，通过30秒安静觉察练习、生动比喻及小组互动，引导大家认识情绪、接纳情绪。讲师详细讲解了情绪觉察“四步曲”和“停、看、认、允”管理方法，分享腹式呼吸等实用技巧，提出“情绪不是敌人，是朋友”的观点，引发强烈共鸣。
活动现场，心理专家还为家长和学生答疑解惑，围绕青春期心理、亲子沟通等话题提供专业指导。
责编：滕靖茹
一审：滕靖茹
二审：杨晓军
三审：覃生敢
我要问
湘公网安备 43010502000374号