戴眼镜会加剧近视？不对！近视配镜的3个误区要注意

大众卫生报 2026-02-26 15:46:27

“医生，眼镜度数能配低一点吗？我怕孩子戴上眼镜后就摘不下来了”“长期戴近视眼镜，度数会不会越来越高啊”……

相信很多家长都有过这样的担忧。现在越来越多的孩子因为近视早早戴上了眼镜，如何科学选镜，是家长朋友们所关心的一个问题，今天就来聊聊青少年近视配镜，帮你避开误区、科学护眼。

配镜的三大误区

误区1：长期戴眼镜会加剧近视度数

有些家长担心孩子眼镜一旦戴上眼镜就再也摘不下来了，更担心长期戴近视眼镜，度数会越来越高。事实相反，验配合适的眼镜，加之后续科学用眼，定期复诊，近视度数才能得到有效控制。相反，若近视者不及时矫正视力，在已有的不良用眼习惯、用眼负担过重等因素的影响下，近视度数则会进一步加深

误区2：戴眼镜度数越低越好

青少年近视最好不要戴眼镜，如果一定要戴眼镜，那么度数越低越好。实际上，低度数的近视眼镜并不能改变眼轴长度，也不能阻止近视进展。近视眼镜度数的选择是根据眼球的屈光状态来确定的，并不是越低越好。合适的近视眼镜度数可以使光线聚焦在视网膜上，这样远处的物体才能看得清晰，才不会加剧眼睛疲劳。

误区3：单眼近视不需要戴眼镜

有些人认为单眼近视并不影响视物，与此同时，恰恰可以用一只眼睛看远，另一只眼睛看近，所以不需要戴眼镜。其实，一只眼睛近视而另一只眼睛正常，这样可能导致眼睛在长时间近距离或远距离工作时，其中一只眼睛需要更多地调节，增加了眼疲劳的风险。此时，需要及时进行眼镜矫正来平衡双眼视力，避免两只眼睛的视力差距进一步拉大。

专业验光是青少年配镜的“第一道防线”

给孩子配镜，绝不能随便测测度数就完事了。青少年的眼睛调节能力强，容易出现“假性近视”，如果验光不专业，很可能误判病情。

对于14岁以下的孩子，验光前必须先用药物麻痹睫状肌，让它暂时失去调节功能。这样做能排除假性近视的干扰，精准、真实地测出真性近视、远视或散光的度数。如果跳过散瞳直接验光，可能把假性近视当成真性近视来配镜，导致度数偏高，加重眼部负担，让近视发展得更快。

而且，专业验光远不止测度数那么简单。医生还会结合孩子的眼部发育情况，综合评估视力、屈光状态、眼轴长度等多项指标，并不只是依赖电脑验光数据。只有这样，才能配出最适合孩子的眼镜，保证清晰视野，才不会出现过度矫正或矫正不足的问题。

优先选择医学验光配镜机构

很多家长孩子认为线上配镜更加便宜，便采用“线下测度数+线上配镜”的模式。但要知道，一副科学、合适的眼镜需参考镜片与眼镜的距离、镜架、眼睛轴位、瞳距等各项翔实准确的数据，还要考虑镜架与脸型是否适配等因素。因此，家长在选择配镜渠道时，一定要优先考虑具备专业验光资质、有眼科医师的机构。如果执意选择线上配镜，应在线下验光拿到详细的数据，在线上仔细询问客服镜片、镜框信息，收到眼镜后应戴上走一走，看远看近，如果戴上头很晕，看东西变形，应当立即联系客服重做。

孩子的视力需要科学守护，配镜是近视防控的重要一环。认清“低度数配镜”等误区，坚持专业验光和配镜渠道，再加上日常的视力监测和护眼习惯，才能让孩子在清晰的“视”界中健康成长。

作者：湖南中医药大学张冀东雷婷

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来源：大众卫生报

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