师心可安筑爱为家｜砂子塘潭州小学开展教师户外心理团辅活动

张思湖南日报·新湖南客户端 2025-12-21 11:34:18

湖南日报·新湖南客户端通讯员张思

教育是一场温暖的遇见，教师是这场遇见中最坚定的守护者。为关注教师心理健康，缓解工作压力，增强团队凝聚力与归属感，近日，湘潭市雨湖区九华砂子塘潭州小学组织全体教师开展以“师心可安筑爱为家”为主题的户外心理团辅活动，让教师们在大自然中疗愈身心，在互动中凝聚力量。

活动特邀湖南大学MPA硕士、国家二级心理咨询师、湘潭市公安局“佑兰心理工作室”负责人李佑兰为全体教师带来团辅课程《与压力共舞·做幸福教师》。在李老师的引导下，教师们开展了一系列结构化、趣味化的团体心理辅导活动。

· 热身破冰：在轻松活泼的“手指操”与“大风吹”游戏中，教师们迅速放松身心，活跃气氛，为深度互动做好铺垫。

· 小组建立：通过随机分组、团队命名与口号共创，快速形成安全、支持的小组氛围。

· 压力觉察：借助趣味压力测试，帮助教师直观了解自身压力状态，激发主动调节的动力。

· 经验分享：围绕“我应对压力的法宝”展开小组讨论，教师们真诚交流各自在生活与工作中积累的减压智慧，彼此启发，共寻资源。

· 减压体验：进行沉浸式心理放松训练，通过正念呼吸、身体扫描等方法，引导大家在自然环境中体验身心松绑、能量回升的过程。

阳光温柔洒落，微风轻拂草木，教师们在互动中增进默契，在分享中凝聚共识，在训练中学会自我关怀。活动现场笑语不断，暖意流淌，“团队”二字被赋予更深厚的意义——我们不仅是教育路上的同行者，更是彼此支持、共同成长的家人。

师心安，则教育安；师心暖，则学生暖。未来，砂子塘潭州小学将继续扎实推进教师关怀工作，搭建更多心灵滋养平台，营造被重视、被支持的组织氛围，让每一位教师都能以更饱满的状态、更温暖的心怀，投身教育事业。

作者：张思

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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