小陈大学毕业后，努力考上了一家体制内的文化单位，但他感到苦恼的是，因为是按照自己的兴趣来挑选的岗位，跨了专业进入了一个陌生行业和工作领域。翻遍家庭和学校的人脉资源，竟然无一人涉足过他的工作内容和岗位职责。小陈内心很惶恐，工作刚刚起步，无人能给予成长点拨，未来完全要靠自己单打独斗了。这样单枪匹马地上阵，会不会翻车啊？

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思忖再三，作为一只职场小菜鸟，小陈在联络了一位行业内的网红大哥，他开号做了多期的短视频，专门介绍行业内的职场文化，主题鲜明且内容深刻，非常契合了小陈当前的处境，小陈想向大哥讨教，无人托举的状况，新人如何顺利度过职场的过渡期，能安全地在职场里站稳脚跟？

网红大哥人很爽快，看着小陈求知若渴的神情，仿佛重现了自己的过往，也是一脸青涩和懵懂，像一匹莽撞又急于出征的野马。他先安抚了小陈几句，告诉他现在的各行各业发展很快，变化层出不穷，需要年轻人逐渐适应并勇于开拓。

网红大哥坦言，由于此行业是一个最近几年内才出现的新兴行业，大多数人的父母或师长并没有经历过这种职场状况，他们老一辈人的固有经验也很难套得上去，小陈肯定不能直接得到真实而丰富的相关经验。换言之，新行业充斥着大批的年轻人，年轻人正用想象力和创造力在改变世界，时代的风口上的工作经验特别宝贵，需要个人用心积累和与同行交流，不需要迷信去抱所谓贵人的大腿，建议他打消企图走捷径的幼稚想法，想办法把自己锻炼成一棵参天大树。

当然，他深知，能够杀出普通家庭的人都是内心强大的人，绝非常人。要知道，一个人在个性塑造阶段，如果经历的太多的迷茫和无助，甚至被过多批评、否定、扭曲、辱骂和内耗，那么他的内心和认知思维都是混乱的，看不清外部环境，更不知道如何找对出口。要想前途不走歪，就需要不断的自我革新，修复和自我突破。靠一己之力刺破原生家庭带来的阻力，把既往经历形成的劣势终结，光靠个人的努力是远远不够，他需要不断的升级打怪般地去克服懒惰、自卑、敏感、懦弱、恐慌带来的消极心理状态，要从焦虑、怀疑、苦闷、悲痛等各种坏情绪里煎熬出来，爬出个人局限的泥潭。

网红大哥给小陈开了一个缺乏背景下，个人积极工作的十条建议。作为一种通用法宝，去开启他自己的职业之路。

1.深耕核心业务能力

任何一个机构都缺乏具备核心业务能力的专业人员，比如销售冠军、科研大佬、设计鬼才、研发神通等，工作稳定的一个前提就是业务精进，高门槛下的“不可替代性”，拥有其他人无法复制的过硬本领。

行动指南：首先，细致地研读并厘清本领域内的各种政策法规、业务流程、技术难点等，成为首屈一指的部门“top专家”；其次，主动参与复杂的任务，各种案子和项目都接，快速积累行业经验；最后，瞄准国内外的一些最新发展趋势和技术更新，加强自我学习，多拿几个与岗位和行业相关的、高含金量的证书，不断打造个人的综合实力。

2. 低调务实，人品端正

团体内工作讲究的就是一个“稳”字，众人齐心协力地打团战，拒绝冒进式的个人英雄主义，上层管理者也不希望基层员工闹矛盾、搞分裂和山头主义。

行动指南：不参与办公室的八卦和蛐蛐，不要抱怨工作；对单位内重要的事情不要随意发表意见，更不要斥责同事和上级；工作中态度谦逊，尊重老员工，工作中多做事少评论，避免被人当枪使。

3. 把“弱关系”人脉发展为稳定的长程关系

在团体内工作没有背景，可能会受些委屈吃点亏，但这并不会完全阻碍一个人的积极进步。个人在推进资历积累过程中，也在把弱关系沉淀成为稳定的长关系，转变成更多的强关系。

行动指南：跨部门合作时热情主动，展现良好的专业性和合作精神，让人印象深刻。在行业培训和各类同行交流中，接触本单位外的丰富资源，多参加行业内的竞赛、投标和单位共建，目的是拓宽行业内的交流渠道。平时，维护好老同学、老同事和老上级之间的关系，不仅有情感上的联结，而且也形成了事业上相互支持的社交网络。

4. 潜心做事，善于抓住边角料的机会

对众人眼中公认的美差，大家都会紧紧地盯着且竞争激烈，而那些无人托举的人则需要转换思路，寻找差异化的发展道路，比如在别人想不到、不愿做的小事、难事里去杀出一条路来，给自己找到腾飞的机会。

行动指南：不要拒绝那些看上去没利益、又不好干的“苦差事”，这些经常是单位需要临时加班，工作紧急而又烧脑费时的事情，大家都在逃避，其实这无形中变成了一道职场考题，上级就会筛选出更有担当、能力出众和大局意识的优秀个体，让其投放到更重要的岗位；有机会一定要借调到上级单位，或承担一些外派基层、到省外或国外履职的经历，这会影响一些个人生活，但极为有助于拓展职业视野，锤炼个人在不同岗位的适应能力；积极参与一些提升个人好感度的专项工作，代表部门去参加运动会、文艺活动或扶贫、防疫、支教等公益性工作，更容易被社会各界认可。

5. 尊重直系上级，将其作为你的事业领路人

直系上级是你的业务第一负责人，他极为熟悉你的工作表现和能力细节，也清楚你的性格弱点和工作失误，不要将其作为监工和抓你小辫子的坏人，要积极与其沟通，让他将你作为他的可信赖的下属，能在关键的时候指点你和重用你，将其转化为你的“第一资源”。

行动指南：主动向其请示和汇报工作，让他掌握你的工作进度，获得一种价值感和掌控感；对重要问题和难题，适当示弱并虚心请教；在取得工作成绩后不邀功，肯定上级的管理能力和上下级联动的重要性；在领导关注的领域，重点发力取得上级的认可。

6. 善于总结和汇报工作来为个人添彩

工作认真负责之后，个人要善于归纳和展现工作成绩，转化为机构对个人的KPI价值。不被看见的工作成绩会埋没个人的奋斗，更会浇灭奋斗的激情，这需要个体善于写材料，会做PPT和提高口头表达能力，用“汇报杠杆”去撬动自己的努力之石。

行动指南：要善于量化工作成果，比如年底将自己一年内出差的次数、旅程公里数、覆盖的城市地图这些内容，做出一张动态图，重要数字显眼标注，让人看到了一个勤奋的打工人；经常撰写部门新闻、工作简报、工作总结等，通过邮件抄送到相关上级；在公开会议里，紧跟单位和行业的政策走向，结合部门情况做规划和谈论工作，让众人看到自己卓越的工作成绩。

7. 不贪心不违规，坚持原则和底线

无背景者没有家庭托底，行差踏错的代价太大，根本没有试错的机会，必须要秉持清白做人和廉洁做事的原则，不要贪恋财物或被人诱惑着做坏事，谨防成为“背锅的替罪羊”。

行动指南：坚持行业规范和职业道德，把握好自己的工作权限，不做违规的操作，比如冒用别人的名义签字、多开发票报销等；对灰色擦边的事情保持警惕，不要好奇而卷入其中，更不要去打听或传递消息；对重要的事情要注意留痕，做好相关的文字记载，比如会议纪要、工作邮件等。

8. 提升职场敏感性

组织内的重用、提拔和调用等敏感性的人事调动，大多数不是临时起意，而早有草蛇灰线。对想要追求个人进步的年轻人而言，要提升自己的职场敏感度，需要闻风而起，善于抓住发展的关键期，把“组织需要”和“个人能力”完美地嵌合在一起，当自己的伯乐，积极推销自己，做到双赢。

行动指南：关注上级的文件和上级的讲话，注意揣摩中高层有深意的一些话语，提炼工作的方向和下一步的人事变动信息，衡量自己可以发力的条件，默默地准备和寻找出动的时机；注意分析单位的内部权力结构，分析权力的构成，理解规则但避免站队。在政策未分化之前，沉下心来专注工作，工作转型后，不断地根据岗位需求去适配新要求。

9.多准备几条赛道，随时变道

理解人生的无常，职场是能上能下、能有能无的修罗场，个人要有应对风险的意识，降低对某个机构和单位的依赖，平时多注意观察行业内的最新动态，关注就业市场的各种消息，积极拓展职场交集，保持去留两便的弹性余地，不至于在单位或部分发展出现危机时，感到“天都要塌啦”的无助和痛苦。

行动指南：工作之余要关注行业的上下游的发展状况，学习一些应用广泛的多样技能，比如数据分析、办公类程序操作、拍摄和剪辑视频等，为变道积累实力；维护好行业内的人脉，让别人有了好的工作机会，能够第一时间想到你，将你列为放心的合作伙伴；积极做好财务管理，避免在新旧工作的衔接中出现经济压力，被迫去选择不满意的工作。

10. 接纳不完美，内心不内耗

任何单位和机构都很难做到绝对公平，总会有不如意和让人意难平的时刻，个人会因此而心绪波动，消磨对工作的热情和努力。短时间内有情绪很正常，但不要把这种糟糕的心理状态持续下去，自我消耗实际上对个人的前途影响更大，要发展心理弹性，接纳职场各种不完美，做到问心无愧，事过不纠结，避免无味的自我折磨。

行动指南：将工作当作心理训练的实践基地，作为自我成长“带薪试验”，不断地优化自己的性格和情绪管理能力，增强人际社交的灵活性，包容工作中的各种不如意，让自己在职场中变得愈加圆融和豁达；合理设置一些阶段性的发展目标，比如个人的五年计划，职位、存款、社会影响力等方面的进步，增强个人的职业竞争力，形成自己的职场风格，不因向上比较而自卑，避免盲目攀比；同时，积极发展副业和各种爱好，对冲职场烦恼和收益的不确定性，增强积极生活的意义，建立融洽的人际关系网络。

中南大学湘雅二医院精卫所 李则宣 黄任之

责编：袁小玉

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来源：大众卫生报

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