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湖南日报·新湖南客户端 2025-11-08 16:49:40
各位跑友，准备好了吗？我们即将用脚步丈量这座“林中之城，休闲之都”的独特魅力！2025郴州马拉松，不仅仅是一场体育竞技，更是一场穿梭于山水画廊之间的视觉盛宴。
- 赛事信息 -
一、比赛时间及项目
比赛时间：2025年11月9日（星期日）上午7:30
比赛项目：马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）
五岭广场(起点)一五岭大道一青年大道一国庆南路一郴州大道(逆行)-林邑路一坪田路一青年大道一郴永大道一郴永大道(折返)一郴永大道一许资大道一郴资路(逆行)一凤凰路一青年大道(折返)一青年大道--郴州市体育中心(终点)
五岭广场(起点)一五岭大道一青年大道一国庆南路一郴州大道(逆行)一林邑路一凤凰路一望仙路(折返)-凤凰路一青年大道(逆行)一郴州市体育中心(终点)
为确保2025年郴州马拉松赛的顺利进行和道路交通有序、安全、畅通，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条规定，2025年11月8日至11月9日对我市马拉松赛事线路周边道路实行临时交通管制。
点击链接了解详情→《2025郴州马拉松赛事期间城区部分道路实行临时交通管制的通告》
因马拉松赛事期间部分道路进行交通管控，根据相关交通组织方案，为保障公交线路正常运营，11月9日起将1路、2路、8路、13路、15路、20路、21路、24路、27路、28路、29路、33路、36路、38路、51路、53路、55路、58路、59路、63路、68路、69路、105路、109路、985路共25条公交线路进行临时改道行驶调整；22路、30路、39路、60路、56路、67路A、67路B、82路、106路、108路、800路、飞天山、田家湾2号线共13条公交线路赛事期间停运。
具体改道后行驶路径，点击链接了解详情→《临时改道、部分停运！郴州公交线路有调整→→》
马拉松、半程马拉松项目从郴州五岭广场正式启程，以脚步感受林邑之城，68.1%森林覆盖率织就“醉氧赛道”，这里不仅是体育精神的发源地，也是城市文化的缩影。
图片来源：易郴州
正式踏上郴马之旅
图片来源：小红书号850353190
在1公里处会经过五岭公园，作为公园的标志性建筑，五岭阁高耸于山顶之中，辉煌灿烂，夜晚开灯后氛围感极佳。跑完郴马后，跑友们可来此处夜游，赏五岭阁的雄伟外观，以及夜晚灯光璀璨的场景。
跑至6.2公里处，附近有一个爱莲湖。是周敦颐在郴州任职期间，亲辟莲池，自种莲花，并写出了千古名篇《爱莲说》。这一文化背景为爱莲湖赋予了深厚的文化内涵和独特的历史韵味。
跑至7.6公里处，附近有王仙岭旅游度假区。王仙岭以瀑布和溪流著称，其中最著名的是王仙瀑布，从40多米高的断崖上倾泻而下，色皎如练，气势磅礴。此外，景区内还有多条溪流潺潺流淌，水质清澈，为游客提供了亲近自然的好去处。
图片来源：苏仙文旅
跑至13公里处，附近是风景宜人的东湖公园。环绕湖畔，是宽阔舒适的休闲步道。无论是晨曦中的慢跑，还是夕阳下的散步，都能让你在喧嚣都市中找到一份宁静。你可以凭栏远眺，看湖光潋滟；也可以坐在长椅上，享受微风拂面。公园内绿树成荫，四季景致各异，是跑者放松身心、家庭出游的绝佳场所。
跑至马拉松折返点（27公里左右）附近是飞天山景区，飞天山景区属典型的丹霞地貌，山峰千姿百态，犹如一幅幅美丽的画卷。
飞天山不仅自然风光旖旎，还蕴藏着丰富的历史文化。据传，古时候这里便是文人墨客吟诗作画、寻幽探秘的好地方。山中古寺林立，香火鼎盛，其中最著名的属“飞天古寺”，寺内供奉多尊佛像，庄严肃穆。
奔向39-42.195km！
迈过39km的里程碑，便是一段缓坡，道路逐渐变窄，保持专注。跑者们将迎来最后的奔跑阶段，终点郴州市体育中心将映入眼帘，冲过终点拱门，你不仅征服了 42.195km的赛道，更在这片美丽的土地上留下了属于自己的传奇。
跑马小贴士，助你安全完赛创PB
气候与着装： 郴州秋季早晚温差较大，建议穿着排汗速干的运动衣物，并准备一件一次性雨衣或保暖外套在起跑前御寒。
补给策略：合理利用官方补给站，逢站必进，少量多次饮水。建议自带习惯吃的能量胶和盐丸。
赛道安全：注意路面起伏，下坡时控制速度，保护膝盖。遵循裁判和志愿者的指引，享受比赛，安全第一。
最美的赛道，已经为你铺就
热情的呐喊，即将为你响起
2025郴州马拉松
等待你的不仅是终点的奖牌
更是这一路无法复制的山水记忆
我们期待在郴州的山水之间
见证你最美的奔跑姿态
责编：梁可庭
一审：梁可庭
二审：罗徽
三审：陈淦璋
来源：湖南日报·新湖南客户端
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