生活就是一餐一饭

大众卫生报 2025-10-31 09:30:45

下班后，去超市买菜，路过一家小店，看见一个女人在店外面的台阶上吃饭。她坐在一把椅子上，面前搁一把椅子，放着一个小巧的粉色电煮锅。她挑了一筷子正往嘴里送，那样子像是在品尝这世上最好吃的东西。

这时，另一个女人迎面走来，两人认识，热情地打招呼。只听吃饭的女人说，这饭呀，做起来超级简单，就下点粉丝，放点黄瓜片，小青菜，丸子，美味得很哈。

那个“哈”字声调拉得悠长，回荡在风中，空气都是甜丝丝的，那是女人的知足和幸福。

这家小店是卖杂货的，往里看看，十几平方米的空间摆满了各样物品。没有地方做饭，女人就用简易的电煮锅给自己在秋凉的傍晚煮点吃食。很平常的食物，她却吃出了山珍海味的味道。

我心里其实一路在为吃点什么而发愁，想象站在琳琅的超市，自己茫然没有主意的情景。这个吃饭的女人突然让我觉得吃什么并不是最重要的。假如心情不好，任是摆在面前的食物再美味，大概也品尝不出食物本身的美好，因为每吃一口都会不由自主地附加上不好的情绪。

有人一遇到不开心的事，就喜欢大吃特吃。明知道这样不是好习惯，还是常常用这样的方法。美味的饭食是可以令人心情愉悦的，但那是在人情绪平稳的情景下。若是心绪不佳，用食物来解救，反而适得其反。即使从养生的角度看，也是不适宜的。

吃什么并不是最重要的，关键是吃嘛嘛香的心情很难得。在琳琅满目的蔬菜里迷茫，说明选择多了并不完全是好事，也会令人疲惫。也在暗示要调整好自己的情绪，世事多艰，每一餐饭都值得欢欣相对。

看到一段话：“很多人说生活没那么简单，可是生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事，守着亲人留下的宅院，缝缝补补，在四季风物的更替里缓缓前进的。”是的，生活就是这么简单，一餐一饭构成了我们循环往复的日子。

带着一颗知足幸福的心去生活，就没那么多的烦恼和坏情绪。看周围的世界，也会拥有一份善意的胸怀。心简单，生活就简单。

耿艳菊

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来源：大众卫生报

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