45岁男子健身时突发卒中！医生：“中风120”口诀可救命，把握黄金4.5小时

高煜棋三湘都市报·网站 2025-10-30 07:56:30

三湘都市报·新湖南客户端10月29日讯（全媒体记者高煜棋通讯员乔木美蓉秦璐）45岁的张喆（化名）喜欢健身运动，不料却在健身房突发卒中。长沙市中心医院紧急救治，为他快速溶栓救命，减少了后遗症。

今日是第20个“世界卒中日”，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）神经内科围绕“尽早识别，立刻就医”主题，面向市民开展多场科普义诊活动。该科室主任医师王振提醒，“中风120”（1看脸歪、2查臂垂、0听语不清）口诀可快速识别，医院有“脑卒中绿色通道”。

80%以上的青年卒中可防可控

张喆患有高血压、糖尿病多年病史，平时保持健身，增强身体素质。

但近3个月来，他反复出现头晕、肢体乏力等预警信号。前几天，张喆在健身时，突然言语不清，左侧肢体完全乏力，家属立即拨打120。

随后，张喆被送达长沙市中心医院急诊科，神经内科医生会诊后诊断为脑梗死且符合静脉溶栓条件，在快速完成检查评估、排除禁忌后，发病后1小时为他启动静脉溶栓治疗。

数据显示，80%以上的青年卒中是可防可控。医生提醒，千万不要把“年轻”当作护身符，存在血压、血糖、血脂、体重、睡眠问题的人，尤其需要引起重视。

卒中救治要与时间赛跑

长沙市中心医院神经内科副主任、主任医师贺国华指出，卒中的救治，要与时间赛跑，注意做到几个要点。

首先是快速识别。牢记“中风120”口诀，怀疑即行动。

其次是立即呼救。果断拨打120，这是患者最快获专业救治的唯一途径。两位患者家属的正确决策为救治争取了宝贵时间。

还要把握“黄金时间窗”。缺血性卒中（脑梗死）静脉溶栓最佳时机在发病后4.5小时内，越早效果越好，致残致死风险越低。

医院快速响应也十分重要。卒中中心需建立绿色通道，多科室紧密协作，快速完成评估并启动治疗。

提醒

气温骤降，老人卒中风险增高

10月29日恰逢“世界卒中日”与“九九重阳节”。贺国华提醒：秋冬季节转换时期，长沙常现气温骤降，老年人群发生卒中的风险显著增加。

这种风险升高主要源于两方面：血压波动增高，寒冷刺激会激发体内交感神经兴奋，导致血管收缩，进而引起血压升高，而高血压正是诱发脑卒中最重要的危险因素之一；血管事件易发，寒冷的体感不仅使血管收缩，更易导致血管内已有的动脉粥样硬化斑块变得不稳定甚至破裂，从而大大增加发生缺血性脑卒中（即脑梗死）的风险。

贺国华强调，预防“换季卒中”要注意保暖，避免身体受寒；合理饮食，保持均衡营养；适量运动，在保暖前提下适当活动；控制情绪，保持心态平和；定期检查和治疗原发病，尤其要严格管理好高血压等基础疾病。

作者：高煜棋

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