如何交朋友，是每个孩子成长的必修课题。本期，长沙市向芳家庭教育名师工作室的教师教你如何读懂孩子的“朋友圈”，用智慧陪伴孩子学会在关系中成长为更好的自己。

主持单位：长沙市向芳家庭教育名师工作室

主持人：向芳 吴嘉丽 刘德华 李艳

【名师来支招】

三招帮孩子成为社交小达人

彭华姣 湘潭县教育工会女工主任，长沙市向芳家庭教育名师工作室成员，湘潭市家庭教育指导讲师，湘潭县家庭教育协会理事

最近，小丽妈妈向我求助，女儿小丽性格开朗，活泼好动，可在学校却经常与同学发生矛盾。

其实，这并非孩子性格问题，而是她需要学习如何更好地与人相处。以下三招，帮您引导孩子成为社交小达人。

第一步：重新认识孩子的行为特点

小丽就像个充满能量的小太阳。她本意是表达热情和真诚，只是还没掌握好分寸。

家长切记不要贴负面标签。与其批评孩子“太霸道”，不如换个说法：“咱们一起来学几个让游戏更好玩的‘超级魔法’好吗？”这样，把“纠正错误”变成“学习新技能”，孩子会更愿意配合。

第二步：家庭社交小游戏

游戏化学习“身体尺度”。“能量开关”游戏：假设孩子身上有“能量开关”，和家人拥抱时，可以开“高档位”（用力抱）；和同学玩耍时，就用“中档位”（轻轻拍）。让她在游戏中体会不同情境下该用的力度。

“身体泡泡”概念：每个人周围都有一个看不见的“礼貌泡泡”，和别人交往时，不能随便戳破。

角色扮演学习“语言的艺术”。

情景重现：当孩子讲述和同学的矛盾时，不要说教。可以通过换位表演，让她直观地感受到，当时那句话或那个动作，在对方看来可能是什么意思。

“三思而后言”小口诀：“舌头转三转，好话暖人心。”话出口前，先在脑子里想三秒：这是真的吗？这样说好听吗？说出来会让对方开心还是难过？

故事共读，滋养同理心：选择关于友谊、情绪管理和换位思考的书本，和孩子一起阅读讨论，这比直接讲道理有效得多。

第三步：与老师建立合作

老师是家长在学校最好的帮手。可以主动与老师联系，态度诚恳，每两周与老师简单交流一次，了解孩子的进步和不足。同时，也让老师看到家长的努力。如果老师转达了其他家长的意见，要说明正在积极引导孩子。避免直接与其他家长发生冲突，相信老师会专业处理。

每个孩子都在成长。只要方法得当、耐心引导，那个曾经莽撞的“小太阳”，终将学会如何温暖而不灼伤他人，成为受欢迎的社交小达人。

【共育同心圆】

当好青春期孩子的社交“教练”

长沙市枫树山中航城小学 薛鞠

进入初中，许多家长发现，孩子的社交圈悄悄发生了变化：朋友间的悄悄话变多了，异性的名字频繁出现……如何帮助青春期孩子建立健康的社交关系？让我们从理解开始。

青春期的社交世界：从同伴关系到自我认同

青少年对同伴的评价格外在意，对群体的归属感需求强烈。超过80%的初中生表示“害怕被孤立”。当孩子开始关注异性同学，或对某个小群体特别向往时，往往不只是单纯的“喜欢”，更是对认同感和自我价值的寻求。

智慧引导：从“担心”到“赋能”

读懂社交信号，成为孩子的“安全基地”。当孩子主动分享社交琐事时，请珍惜这份信任。避免立即评判“该和谁玩”或“不该和谁玩”，而是用“我注意到你最近和小林相处得很愉快”这样的观察开启对话，让孩子愿意继续分享。

教授社交技能，而不只是设定规则。通过家庭角色扮演，练习如何加入群体讨论、恰当表达意见；引导孩子思考“被误解时怎么办”，掌握“表达感受、倾听对方、寻求共识”的沟通模式；通过情境讨论，让孩子明白“友好的分寸在哪里”，学会尊重他人也保护自己。

拓展社交圈，提供多元交往场景。鼓励孩子参与体育运动、志愿服务等集体活动。在这些场合，孩子能自然学习合作、妥协与领导。

特殊情境应对：遭遇社交挑战这样破解

被小团体排斥时，帮助孩子理解“不是所有人都必须喜欢你”，培养一两项突出特长增强自信；陷入情感漩涡时，引导孩子思考“吸引你的是什么”，将对他人的欣赏转化为自我成长的动力；面临同伴压力时，可以提前演练，教会孩子得体地说“不”。

冲突背后是成长

长沙市实验小学 邹璐

得知孩子在学校与同伴发生了冲突，家长总是担心、焦虑。其实，每一次冲突都可能是孩子成长的契机。请看下面两个案例——

案例一：老师向欣欣妈妈反映，欣欣在排队时掐了茜茜。原因是茜茜多次拉扯玥玥的衣服，而玥玥是欣欣的好朋友。

得知这件事后，欣欣妈妈首先教育欣欣不能掐人，建议她“告诉老师就行，没必要自己动手。”并要求孩子“绝对不可以掐人或打人。”看似在“教育”，实则是“指令”。欣欣虽然口头答应，内心却不理解，还感到委屈。她并没有学会“下次该怎么办”。

案例二：班级拍照需要拉横幅，老师规定由第二排小朋友负责拉横幅，安安在第一排，也想拉横幅，甜甜在制止时踩了安安的手。

甜甜妈妈耐心询问孩子事情原委，并引导甜甜思考“你觉得安安为什么要拉横幅呢？”“有没有别的解决方法。”在甜甜给出“推开她”“大声告诉老师”等其他解决方案后，她继续追问“来看看采用这些方法会发生什么”，帮孩子梳理行为后果。

这一段对话，家长没有评判、没有命令，而是通过提问，引导孩子理解自己与他人的情绪、思考行为背后的动机、发现多种解决方法。在这个过程中，孩子不仅学会了“解决问题”，更学会了“思考问题”。

这样的对话是一种思维训练，它帮助孩子在人际冲突中避免了“不出错”，更将每一次冲突与矛盾转化成孩子社会能力发展的好契机。

从“监督者”到“护航者”

长沙市南雅中学 刘新新

孩子进入青春期，许多家长感到焦虑：孩子为何突然沉默？为何总抱着手机？过度干预怕引发冲突，放任不管又忧心忡忡。如何成为孩子社交航程中的“明灯”而非“风暴”？与其做紧张的“监督员”，不如成为智慧的“护航者”。

变“审问”为“倾听”，营造安全的分享氛围。不要一开口就是“今天考试怎么样？”或“和谁玩了？他学习好吗？”可以试着从轻松的话题切入，比如“你们班最近有什么好玩的事吗？”当家长放下评判，表现出真诚的兴趣时，孩子才愿意打开心扉。关键在于，让孩子感觉家是一个可以畅所欲言而不会被嘲笑或指责的港湾。

授之以“渔”，而非简单干预。当孩子与朋友发生矛盾时，除了“灭火”，更重要的是引导他们学会自己解决冲突。可以通过提问，启发孩子思考，培养他们解决问题的能力和责任感。请相信，经历摩擦并修复关系，本身就是社交能力成长的宝贵一课。

做孩子坚实的后盾，而非人生的导演。当孩子在社交中受挫时，家人的拥抱和接纳比任何说教都更有力量。家长无法为他们扫平所有障碍，但可以培养他们内心的坚韧与乐观。

社交世界如同一片崭新的海域，孩子驾驶着自己的小船去探索。家长无法代替他们航行，但可以成为一座温暖的“明灯”，用理解、信任和智慧去引导、照亮，让他们在风浪中成长为独立、自信、善良的舵手。

双师协奏：解锁少年社交的成长乐章

长沙市实验小学 高敏 彭亚

秋日的阳光斜斜洒进办公室，我正对着体育课教案发愁，隔壁桌的音乐老师亚亚 “啪” 地合上点名册。“12班那个总爱斜睨眼睛的男生，音乐课上吊儿郎当。” 亚亚老师的话一出，我就知道，可不就是那个总在体育课上对我不屑一顾的 “刺头”吗？

这个班是我新接手的，上第一节课时，我满心期待与孩子们的初次相遇。然而，当我踏入班级时，他双手抱胸，斜倚在座位上，嘴角挂着一抹若有若无的嘲讽，对我发出的指令充耳不闻，那副不屑一顾的模样，仿佛在无声地宣告：“你，还不值得我尊重。” 我没有立刻批评他，只是笑着将这份 “下马威” 记在心里，决定默默观察。足球课上，我瞥见树荫下那个卷着校服袖子的身影，他单脚支地，漫不经心地转着足球，却在无人注意时，像头蓄势待发的小豹子，眨眼间冲过了练习用的折返标志桶。可当我满怀期待地邀请他参加运动会时，他却冷着脸拒绝了。

与亚亚老师交换信息后，我们像两位默契的侦探，开始悄悄观察这个倔强的少年。很快，我们发现了他的 “秘密”：他总爱把校服袖子卷到手肘，像个威风凛凛的小老大，会为被欺负的同学仗义执言，却也常因强势的态度和同学起冲突。“不如我们打个配合战？” 亚亚老师眼睛一亮，“音乐课上我用《我相信》这类励志歌曲，带孩子们讨论团队力量；你在体育课上强化他的责任感。” 说干就干！当他在体育课上对训练指令嗤之以鼻时，我当着全班的面兑现承诺，把原本枯燥的体能训练换成班级足球赛；而亚亚老师则在音乐课上，让他领唱《少年有志》，用激昂的旋律点燃他的热情。我将他任命为小组组长，他惊讶地瞪大眼睛，而后又恢复那副故作镇定的模样。第一次带队训练时，他因组员动作不规范急得面红耳赤，差点和同学吵起来。当晚，亚亚老师在音乐课上播放《和你一样》，轻声引导：“真正的强者，不是用脾气征服别人，而是用智慧凝聚伙伴。” 我则在第二天的体育课上拍拍他的肩膀：“听说你昨天为了团队急得冒烟？但组长的任务，是带着大家一起往前冲啊。”渐渐地，他开始学会倾听组员意见，会在接力赛中主动给体能较弱的同学加油鼓劲。音乐课上，他带领小组用和声演绎《稻香》，获得满堂彩；体育课上，他带领的小组更是斩获 “三连冠”。如今，当他又因同学间的小摩擦涨红了脸时，会第一时间跑到办公室：“老师，这次我是不是又太冲动了？”​

望着他与同学们的身影，我们相视而笑。教育从不是单打独斗，当体育的热血与音乐的温柔交织，便为少年谱写出社交成长的动人乐章。孩子的社交能力恰如一棵树，需要刚性的责任土壤培植其担当根基，更需柔性的共情雨露滋养其包容枝叶。如此，方能在未来人际风雨中舒展从容，撑起温暖有力的沟通绿荫。

责编：董以良

一审：董以良

二审：彭静

三审：黄维

来源：科教新报

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