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生命时报微信公号 2025-10-10 21:45:26
秋季天气干燥时，除了皮肤、嗓子发干，一些人还会出现“烂嘴角”的现象，吃饭、说话，甚至连微笑都会扯着嘴角疼。
事实上，这种被称为口角炎的小毛病不都是“上火”引起，唾液刺激反而是常见原因。
《生命时报》邀请专家，解释诱发口角炎的主要因素，并教你几个方法预防“烂嘴角”。
受访专家：武汉市中心医院皮肤科副主任医师 和义敏
3类人更容易患口角炎
口角炎主要表现为口角出现细小的裂纹、小泡、局部潮红，张口时疼痛，有少量血性渗出。
出现“烂嘴角”的情况，不少人第一反应就是清热泻火。实际上，它和多种因素有关：
1
唾液刺激
口角炎最常见的原因其实是我们的唾液。当唾液中的消化酶长期刺激嘴角皮肤黏膜，就会引发炎症，3类人更高发：
爱舔嘴唇的人
睡觉流口水的人
佩戴不合适假牙的中老年人
2
感染
长期湿润的环境，更是为微生物提供了“温床”——白色念珠菌、金黄色葡萄球菌等病原体常常在此安家落户，导致嘴角发红、起泡、瘙痒疼痛。
3
过敏刺激
牙膏中的某些成分、漱口水、口红，甚至是常吃的水果，都可能成为刺激源或过敏原。
4
缺维生素
当身体缺乏B族维生素、锌、铁等营养素时，嘴角往往是最先预警的部位，这种情况在老年人、糖尿病患者或消化吸收障碍人群中尤为常见。
5
特殊疾病
干燥综合征患者虽然以口干为主要表现，却常常合并口角炎；炎症性肠病患者由于营养吸收障碍，伤口愈合能力下降，嘴角也容易反复破溃。
秋天防“烂嘴角”要先调饮食
在中医眼中，“烂嘴角”属于“唇风”范畴。秋季预防“烂嘴角”，首先要注意调整饮食，注意荤素搭配，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。
养血滋阴食物：动物肝脏、蛋黄、瘦肉、大枣、黑豆、豆豉、牛奶等；
滋阴润燥食物：苋菜、菠菜、上海青、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。
这些食物大多富含维生素，烹调时应避免高温加热过久，以免大部分维生素B2被破坏，起不到补充作用。
除了饮食调理外，局部外用鲜马齿苋加麻油捣碎外敷，也可以起到润燥止痛、清热解毒的作用。
由于烂嘴角的炎症反应大多不是细菌感染所致，切勿随意服用抗生素，若合并细菌或真菌感染，应在医生指导下规范用药。
干冷天怎么护理好唇部？
秋冬季室内外温差大，室内暖气、空调等设备进一步加大唇部水分的丢失，鳞屑、细纹明显加重。要想护理好唇部，要做好以下几点：
1
口角炎
戒掉舔嘴唇、撕死皮的习惯；假牙佩戴者要定期检查调整；糖尿病患者等要控制好基础疾病。
轻微炎症可以用凡士林保湿，严重时则需要在医生指导下使用抗炎、抗真菌或抗生素药膏。均衡饮食、规律作息、保持口腔卫生，都是预防口角炎的重要措施。
当症状持续不愈或反复发作时，及时就医查明病因。
2
嘴唇干
养成定时喝水的习惯，保持唇部湿润；正确选择保湿品，有的唇油含有化学成分，会刺激唇部，要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。
嘴唇有皮屑时，不要用手硬撕，可适当用毛巾热敷，等皮肤软化后再涂润唇膏。
责编：徐凯琦
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来源：生命时报微信公号
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