文萃新知｜老人要学会“享老”

2025-10-10 15:18:24

“享老”，顾名思义就是享受老年幸福生活。老年人打拼了一辈子，辛苦了一辈子，退休之后，就应该学会生活，学会安享晚年，颐养天年。一些老人，在身体比较健康的情况下，绝对是人生的黄金时期。这个时期，个人的财富、资源、智慧及生活自由度都达到顶峰，堪称是优势群体，尤其50岁到80岁的30年，甚至更长时间，可以称为人生的第二春。享受这美好的“第二春”，对生活始终如一的热爱，就是我们所说的“享老”。

首先，要学会“储蓄健康”。在吃方面要适当“大方一点”，吃好吃精吃健康。

其次，要学会求新求变，学会给自己找乐趣。身体可以老迈，心灵一定要青春。花甲难得，值得欢乐；古稀至珍，更该庆贺。人生难免苍颜，快乐不分年龄。退休后要多走出家门，少“宅”在家里，亲近自然，亲近社会，亲近朋友，多参加一些有意义的活动。

其三，要学会“找爱好”。退休后，时间充裕了，不妨去找找自己的爱好，比如学一两门文体类的技艺，乐器、球类、棋类、太极拳、花鸟、垂钓、书法、写作等都可以。通过学习文体技艺，既可以学有所得，学有所乐，带来无穷、恒久的乐趣和享受，又可以通过这些爱好消除孤独感和寂寞感，充实人生。

（《文萃报》摘自《健康生活报》）

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