今日科普｜古人闲居式漫游火了背后，有神经科学的解释

王铭俊湖南日报 2025-10-02 09:01:51

住一个舒服的酒店，每天睡到自然醒；在山里躺着发3天的呆，新鲜空气吸到醉氧……

今年国庆中秋假期，你是选择高强度、高效率的“特种兵式旅游”，还是选择上述像古人一样的闲居式漫游呢？

其实，在旅行中主动选择慢下来去“放空”自己，正映射了人们心理需求的变化。

今日科普，为你解读。

文字｜视频湖南日报全媒体记者王铭俊

【知识多一点】

在不少人的传统观念里，“出去玩” 似乎总该带着点 “意义”。小学生春游要写游记；成年人旅行若不打卡几个热门景点，只是换个地方 “躺着发呆”，就会显得有些 “格格不入”……但如今，越来越多的人倾向选择这种 “换个地方躺躺” 的休闲式度假。

追根溯源，类似的旅行方式在我国历史上早有踪迹。

放到当下，选择休闲式度假的人，心理上格外看重 “消磨时间” 带来的自由感，渴望在旅行中实现与自己的平静相处。

神经科学研究揭示，持续的高压状态会改变大脑杏仁核对压力的反应阈值，而休闲式度假营造的 “低刺激环境”，恰好能为过度紧绷的神经系统提供复位空间。休息、固定住宿、弹性行程等元素，带着一种可控的松弛感，能降低做决策的频率，减少认知资源的消耗，助力精力真正恢复。

或许未来的旅行趋势，既不会是 “特种兵式” 的狂奔，也不会是完全静止的休闲，而是在动态平衡中，找到属于自己的 “最佳心率区间”。

参考文字来源∶中国科普作家协会会员窦媛媛　科普中国

作者：王铭俊

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来源：湖南日报

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