大家好！

我是湖南司法警官职业学院的夏侯南希。非常荣幸能来到“先锋开讲”司享汇活动的现场，和在座优秀的朋友们一起聊聊“表达”这件事。

不知道大家有没有这样的经历：汇报工作的时候，明明做了很多事，却讲不出亮点；讨论问题时，总觉得心里有想法，却说不清楚；甚至有时候，一开口就紧张，越说越乱，越说越没人听。其实很多时候，不是我们“嘴笨”，而是我们的“思维方式”没有跟上。真正的表达，不仅是说话，更是一场思维的整理与输出。

今天，我想围绕动机、知识、技巧这三个关键词，和大家一起探讨如何让我们的表达更清晰、更有力、更动人。

第一个关键词：动机（从“要我说”到“我要说”)

表达的第一步，是弄清楚“我为什么要说”。只有当我们发自内心地相信所要表达的内容，语言才会有力量。如果你只是为了表现自己、迎合他人，或者因为害怕评价而开口，那么这种压力就会成为表达的枷锁。比如，当你汇报工作时，如果一心想着“领导会不会满意”“同事怎么看我”，就很容易语无伦次、遗漏重点；但如果你聚焦于“真正做了哪些事”“解决了什么问题”“还有什么建议”，表达就会踏实、自信得多。

请时常问自己：我相信什么？我想告诉谁？只有真诚的动机，才能带来真诚的表达。尤其是在座的各位青年干部，我们身处司法行政一线，表达不仅关乎个人形象，更关系到政策传达的准确性、公共服务的信任度。每一次发言，都应是信念与责任的自然流露。

第二个关键词：知识（输入决定输出，阅读滋养底气）

很多人抱怨自己“没话说”，其实是因为“没输入”。知识，不仅仅来自书本，也来自经历、观察和思考。但我特别想强调一点：多读一些非功利性的书。那些不为了考试、不为了升职、不为了立马用上的书，往往在潜移默化中塑造了我们的价值观和思维方式。哲学、文学、历史、心理学……这些看似“无用”的阅读，能让我们在关键时刻引经据典、看透本质，也让表达更有厚度和温度。

古希腊哲学家苏格拉底说过：“承认自己的无知是打开智慧的大门。”真正有深度的表达，背后往往是宽广的阅读和谦卑的思考。书读得多了，你自然会变得包容、理性，不再急于否定，而是善于理解。这才是表达者最珍贵的底气。

第三个关键词：技巧（好结构，让思考被“看见”）

最后才是技巧。再好的内容，缺乏清晰的结构，也容易让人听不下去。今天我分享三个实用结构，帮助大家快速理清思路：

“是什么—为什么—怎么做”：适合政策解读、思想宣讲。比如我在微宣讲比赛中讲“人民至上”，就是按这个结构展开，从概念内涵、现实意义到实践路径逐一阐述，最终获得了省级一等奖。这种结构尤其适合我们司法行政系统的工作语境，清晰、权威、有说服力。

“空—雨—伞”结构：也就是背景-问题-方案。比如谈“智慧司法建设”，可先说明宏观背景，再分析我们面临的现实问题，最后提出具体解决方案（建设统一平台、推动数据共享、优化在线服务等）。逻辑清晰，不易慌乱。大家在写调研报告、会议发言时不妨多用这个结构。

“3C”结构：也就是“问题—他人观点—我的看法”。比如讨论“情绪稳定”，可以先摆现象，再引入常见观点，最后提出自己的见解——情绪稳定不是压抑情绪，而是接纳与疏导。这在辩论、提案、内部研讨等场合非常实用，既有层次，又有思辨性。

这三个结构，可以帮助我们在短时间内把复杂的事情讲清楚、讲有条理。但是大家千万别忘了：结构是骨架，真诚才是灵魂。技巧永远服务于内容，而不是替代思考。

表达，本质上是一场与自我的对话，也是一次与他人的连接。它不仅是技巧，更是一种修养和责任。尤其是在司法行政系统，清晰的表达关乎政策传递的准确性、服务质量的提升和公信力的建立。愿我们都能不断修炼，成为会思考、有温度、善表达的人，不是为了赢过别人，而是为了超越自己；不只是让别人听见，更是让自己值得被听见。