只有刷牙能预防龋齿？医生带你解锁“隐藏”技能！

2025-09-11 11:33:59

大众卫生报·新湖南客户端9月11日讯（记者王璐通讯员陈双）在日常生活中，一提到预防龋齿，很多人首先想到的便是坚持刷牙。但实际上，预防龋齿并非只有刷牙这一种方法，还存在着不少容易被忽视的“隐藏”护牙技能。这些技能能从不同维度为牙齿筑牢防龋屏障，更好地守护口腔健康。那么，这些“隐藏”技能究竟是什么？又该如何正确运用呢？今天，湖南中医药第一附属医院口腔科主任胡淳将为大家详细解锁，带来专业的龋齿预防指导。

胡淳介绍，窝沟封闭和涂氟是增强牙齿抗龋能力的保护方法。窝沟封闭最多用到的是六龄牙，也就是恒牙中间最早萌出来的6号牙。在六龄牙长出来之后，马上用窝沟封闭剂把窝沟封闭起来，它可以有效防止六龄牙龋坏。

涂氟则是用含氟的制剂把它涂在牙面上，它就会从表面渗透进去，在牙面形成一层保护膜，起到提升牙齿抗龋力的作用。

窝沟封闭剂建议6个月左右检查一次，涂氟通常是建议6个月左右涂一次。

此外，还可以根据孩子的饮食习惯、刷牙习惯来进行调整。比如说，孩子的饮食习惯非常好，口腔里面没有什么龋齿，那么就可以延长8到10个月涂一次。如果孩子非常爱吃喝饮料，刷牙习惯也不好，牙齿容易龋坏，那么可以3到4个月涂一次。

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