复学女孩的困惑：什么样的人生才是成功？

大众卫生报 2025-09-10 08:26:51

那天咨询时，一个准备复学的高一女生问我：“老师，我是不是很失败，连去上学都这么困难？”我问她：“那在你看来，什么是成功呢？”女孩低头，搓着手指说：“别人跟我说，要想成功就是现在要成绩好考个好大学，将来能找个好工作赚很多钱，可我害怕自己做不到，那我是不是没希望了？”就像这个孩子受到环境的影响一样，在当今社会里，人们对成功的定义似乎是标准化的：考上好学校、找到好工作、赚到很多钱。但事实真是如此吗？这使我陷入了深思。

成功学≠成功

我常常对家长说，我并不喜欢“成功学”。因为它假设生活有一套统一的答案，而这个答案往往被用来推动竞争和消费。事实上，生活没有标准答案。真正的幸福，是在自我认同和自在中找到的。

考多少分，拿多少奖，进什么学校……当父母一心追求孩子所谓的“成功”，他们往往没有意识到：这里的“成功”其实只是一种外界标准化的衡量，被用来评判一个孩子是否值得被认可。但这些标准更多是别人眼中的“成功”，是外界对一个人的界定，而不是我们自己内心真正的满足与安定，而孩子的优秀也从不止于分数和排名。

真正的优秀需要被“发现”

每个孩子都有独特的天赋与气质，也许是学习勤奋努力，也许是行动充满创造力，也许是性格善解人意。只是这些往往不在“唯分数论”的单一评价体系中体现，所以容易被忽视。孩子的焦虑和抑郁，往往正是源于身边缺乏“支持系统”：没有人看见并愿意认可他的闪光点、他的努力、他的与众不同，甚至连最亲近的、本应最了解他们的父母也是如此，于是孩子对自我的存在和价值就会产生疑惑，逐步自我崩塌。

因此，咨询中我常常帮助家长去重新认识孩子，学会去发现和真心认可他们的亮点。比如一个不擅长数学的孩子，也许是一个能说会道的情绪价值提供者；一个内向安静的孩子，也许是观察力、思维力强的孩子；一个敏感爱哭的孩子，也许是一个情感细腻、共情力强的善良孩子。父母的看见与认可，就像给孩子撑起一把伞，让他们在风雨中不至于全然淋湿。

帮助孩子构建“自我支持系统”

心理学研究表明，孩子出生后的早期阶段，就可以大致看到他们的气质倾向。成长中，他们需要不同方式的养育与支持。父母如果能理解并提供相应的环境，孩子更容易建立起强大的自我支持系统。青少年阶段生理和心理的快速变化发展，对于孩子和家长都是挑战，孩子大多都还没有力量做到完全独立的心理支撑，就格外需要来自外界的认可和理解。等他们进入成年，这些早期的支持，会转化成一种内在力量，成为他们将来能独自面对社会苦难和挫折的勇气和底气。就如家长希望孩子成为高楼大厦，就需要有相应的承重梁，承重梁就是高楼的支持系统。承重梁越多，高楼越稳；如果支撑太少，却被迫建设，那么砌得再高也只是危楼，随时可能倒塌。

什么是成功的人生

那么，什么才是成功的人生呢？在我看来，成功不只是成绩单上的数字有多优秀，而是一个人能否在有限的人生中活出属于自己的精彩。有人在科研中发光，有人在艺术里安放灵魂，有人选择做一个温暖的人，默默撑起家庭和社会。

成功的人生，不是用别人的眼光去定义，而是有人能看见、认可你独一无二的存在价值。真正的成功，是在即使不被他人认可时，也依旧能够去认可自己，让自己自在幸福。

就像这位复学的女孩，我告诉她：“你愿意带着不安和伤痕尝试着重新走进课堂，本身就是一种成功。因为你正视了困难，你在为自己努力。这份勇气，本身就很优秀。”

国家二级心理咨询师严诗琪

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来源：大众卫生报

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