从现在起开始自律,坚持30天后会有多惊艳?

  人民日报微信公号   2025-09-04 19:52:56

9月,是新学期的起点

也是给生活

按下“重启键”的好时机

如果你想养成运动习惯、摆脱熬夜困扰、

调整饮食结构......

却总因不知从何入手而犹豫

这份9月全方位自律计划

为你定制好了!

你可以选择一项或多项

进行挑战和打卡

一步步稳扎稳打

30天后,你定会遇见

更清爽、更从容、更有力量的自己!

自律不是遥不可及的目标

可以从生活中的点滴小事做起

今天起,就跟着这份计划稳步向前吧!

你打算先从哪件事入手?

责编:李莉芹

一审:李莉芹

二审:陈永刚

三审:赵雨杉

来源:人民日报微信公号

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