文字/视频 湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 曾恋恋 万凡

新学期即将开始，实现目标体重70斤！15岁的长沙初三女孩丽丽（化名）极端节食，最终出了状况，不得不来到长沙市第一医院接受治疗，从而影响了正常的学习和生活。

记者在采访中获悉，今年暑假，各大医院营养科、内分泌科及心理咨询门诊接诊量悄然增加，其中不少是盲目减肥出现健康问题的青少年患者。

“近期内分泌代谢科门诊中，因过度减肥导致内分泌紊乱、营养不良的青少年患者较平日增加了不少。”长沙市第一医院内分泌代谢科/临床营养科副主任、主任医师，减重门诊专家李琳表示，极端节食、滥用药物、偏执运动……这些被一些商家鼓吹的“快速瘦身法”，正让不少未成年人付出代价。

极端节食，减掉的不只是体重，还有健康

丽丽是个爱美的女孩，身高1.58米的她，最不满意的就是体重，暑假前就为自己制定了减重计划，利用暑假减到70斤。为了减重，她甚至整天都不吃一粒米，靠吃几口水果维持，结果出现严重脱发、营养不良、闭经等症状。经过治疗，情况有所好转，但完全康复，仍需治疗一段时间。

“青少年正处于生长发育黄金期，对能量和各种营养素的需求远高于成年人。”李琳指出，极端节食会导致蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的全面摄入不足。

“短期内体重下降，减掉的往往是水分和肌肉，长期会导致营养不良、免疫力下降、器官功能受损。”营养科专家强调，营养不良对青少年大脑发育、骨骼生长的影响可能是不可逆的，“错过生长关键期，以后再怎么补都难以挽回”。

与此同时，一些青少年选择超负荷运动来消耗热量。内分泌专家警告，过度运动对未成年人的伤害同样巨大。

青少年骨骼尚未完全闭合，过量运动可能损伤生长板，影响最终身高，此外，还可能会增加运动损伤风险，甚至引发横纹肌溶解等危及生命的急症。

警惕减肥背后的身材焦虑与心理问题

当前，一些减肥产品商家将目标瞄准未成年人，打着“天然无害”“学生专享”旗号推销各类减肥茶、酵素、代餐甚至处方药。

“很多减肥产品成分不明，可能非法添加利尿剂、泻药甚至精神类药物，短期内看似‘有效’，实则严重扰乱人体正常代谢。”有专家表示，滥用这些产品会导致电解质紊乱、肝肾功能损伤、心律失常，还会扰乱内分泌系统，对女性而言可能意味着生育功能损害。

“很多青少年减肥的初衷并非健康，而是源于‘身材焦虑’。”心理医生分析，社交媒体上单一的审美标准、同伴比较，甚至校园欺凌，都可能导致青少年对自身体型的过度关注和不接纳。

“这种基于焦虑的减肥行为极易发展为进食障碍，如神经性厌食或贪食症。”心理医生提醒，进食障碍是心理疾病中死亡率最高的一类，需要长期、专业的心理和医学干预。“家长和学校需要关注孩子行为背后的情绪和心理需求，而非仅仅关注体重数字的变化。”

科学管理体重，健康重于一切

面对青少年减肥乱象，专家们一致呼吁，应做好以下几点。

树立正确审美观，美应以健康为基础。

科学评估体重，是否需减重应基于体质指数（BMI）、体脂率等客观指标，并由专业医生判断，而非主观臆断。

均衡饮食+合理运动，保证优质蛋白质、全谷物、新鲜蔬果的摄入，避免高糖高脂加工食品。选择适合年龄且喜爱的运动，循序渐进，贵在坚持。

警惕商业营销，切勿轻信“快速、神奇”的减肥产品宣传，其目标往往是你的钱包而非健康。

家长积极引导，父母应做好健康饮食的榜样，营造宽松的家庭氛围，关注孩子的身心健康全面发展。一旦发现孩子有极端减肥行为，应及时沟通，必要时可以前往医院的减重门诊或者体重管理门诊进行咨询。

健康是人生最宝贵的财富，尤其是在成长发育的关键期，切勿以牺牲长远健康为代价，换取短暂的体重下降。科学管理体重，培养终身受益的健康生活习惯，才是送给孩子最好的礼物。

作者：张春祥

责编：李传新

一审：张春祥

二审：刘文韬

三审：杨又华

来源：湖南日报