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周倜 湖南日报 2025-08-18 19:44:48
文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 刘昀亦卓 王丁玲 谢熠宇 张兰艳
暑假已近尾声，您家孩子的视力还好吗？想必很多家长认为，暑假期间已经严格管控了孩子使用电子产品的时长和频率。但是，很多人还是漏掉了一个不起眼的细节。
“暑假期间，来查近视的孩子不在少数。我们发现一个现象，这些视力下降快的孩子都有个共同点——对电话手表爱不释手。”8月18日，湖南省人民医院眼视光中心主任陈蛟告诉记者。
8岁的甜甜便是小患儿之一。一个暑假不到的时间，她的单眼近视度数就飙升了75度。
“我们平时比较忙，为了联系方便，就给孩子配了电话手表，孩子很喜欢。”甜甜母亲张女士回忆，有了电话手表后，孩子没再像以前那样总嚷嚷着要看电视、玩平板电脑。
“可没想到，前段时间，我们突然发现孩子喜欢眯眼看东西，觉得有点不对劲。检查发现，度数涨了不少。”张女士担忧之余也很疑惑：“小小的一块电话手表，怎么被医生说成了伤害孩子视力的重要因素呢？”
“很多家长认为防住手机、平板、电视机，就降低了孩子近视的风险，殊不知，孩子手中那块小小的电话手表，才更具‘杀伤力’。”陈蛟发现，很多家长觉得电话手表屏幕小，没啥威力，而这恰恰是最大的误区。
“事实上，如果将电话手表、手机、平板、电视机横向比较，假设孩子分别使用以上电子产品的时长相同，那么，屏幕越小，伤害力往往是越大的。”陈蛟说。
“无法避免的超近距离，是电话手表最大的隐患。”陈蛟指出，电话手表小小的屏幕，里面有很多文字、图案，这迫使孩子必须把眼睛凑得很近才能看清。
如此一来，阅读这些微小字体时，眼球自然需要更多的“努力”。殊不知，这样会加大孩子用眼的程度、力度，眼睛负责调节焦距的睫状肌就会长期处于高度紧张和痉挛状态，而这恰恰是诱发和加深近视的最关键因素。
“孩子时刻佩戴电话手表，那么使用频率、时长就会很容易被家长忽视掉。”陈蛟表示，来访的很多患儿家长也曾表示，自己总认为电话手表辐射低，危害不大，也就放松了对孩子使用时间的监管。
“电话手表如今承担了越来越多的功能，它正成为孩子们的新宠。”陈蛟告诉记者，孩子随时随地都能看电话手表，这也就意味着，他们极易沉迷其中，连续使用半小时、一小时甚至更长时间成为常态。而这种日积月累下来的视觉负担，最终就表现为近视度数的快速增长。
陈蛟建议，家长对于电话手表的管控，最直接有效的方式是关闭通话和定位外的其余功能。
“不是说孩子们一定不能使用，而是需要在家长的科学监督下更好地使用。”陈蛟建议，家长要避免孩子“贴脸”使用电话手表，同时要注意调节屏幕亮度至适中状态，避免亮度过暗导致费力辨认，或屏幕过亮刺激孩子眼睛。此外，建议限制孩子单次使用电话手表的时长，最好不超过15到20分钟。
新的开学季即将到来，陈蛟建议家长在开学前带孩子前往正规医疗机构接受视力检查，及时发现视力变化或其他眼部健康的问题，尽早发现、及早治疗，以免造成不可逆的后果。
责编：李传新
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来源：湖南日报
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