经济观察：新中式养生风刮到了“00后”

姜美蓉常德融媒 2025-08-11 13:48:27

最近，有一句流行的夸人句式，叫作“你看起来有种气血充盈的美”。这种带着调侃的赞美，源于越来越受青睐的中式养生方式。

养生，以前人们总觉得是中老年的专属。但在快节奏的现代生活中，“新中式养生”这股潮流正在年轻人中迅速兴起。以今年夏天的“养生顶流”三伏贴为例，医院里可以看到越来越多年轻人的身影。线上数据更是惊人，来自百度的指数显示，三伏贴的资讯指数环比增长208%，搜索用户年龄区间占比最高的是30至39岁，其次是20至29岁。在电商平台上，一款名为北京同仁堂艾草三伏贴的商品，全网热销7万+，回头客10万+。

覃杰是一名“00后”，在常德高新区一家企业做研发工程师，坦言自己每到休息日，都会找熟悉的按摩师做推拿、艾灸。“每次灸完感觉浑身都轻松了，像卸下了千斤重担。”覃杰笑称。25岁的陈小姐是一名中医爱好者，她会到养生馆按二十四节气购买药膳，同时，坚持一周三次以上用艾叶泡脚。“我从小就对中医养生感兴趣，大学期间在网上跟着课程听《黄帝内经》，在我的影响下，身边几个闺蜜也喜欢上从内到外调理和关注自己的身体。”“最近易疲劳、睡眠差，把脉后才知道是气虚，老祖宗的中医养生真的很奇妙，能从根源上了解自己的身体状况，然后有针对性地进行调理。”“95后”的晶晶称，自己最开始体验中医养生是在线上。这两年出现了不少可以在线看诊的平台，尤其是在中医领域，AI的切入更具特色：上传舌头照片，一键生成体质分析、五行评估和推荐药方；输入症状关键词，便可生成一套自适应调理方案。她通过在线看诊了解到自己可能是气虚体质后，便带着问题去线下找老中医看诊确认，再开药调理。

《中国青年报》的调查发现，约63%的年轻人正在饱受记忆力下降、情绪波动、免疫力变弱等问题的困扰。而这些症状虽没有严重到立刻就医，但又长期干扰着生活节奏。所以，在年轻人群体中，正在涌动一股复合“新中式养生”热潮——线上看诊、网购中成药、线下中医馆理疗。

年轻人对中医的偏爱，还推动了更多新业态的涌现。“轻理疗”则成为这股热潮的养生新玩法。去年10月以来，美团平台上一批中式推拿按摩店趁势崛起，20分钟的肩颈推拿主要缓解打工一天的疲劳，22味中药材搭配而成的泡脚汤，比奶茶加的小料还丰富。

这股热潮中的“黑马”选手，还有各品牌推出的中式养生水，其中超65%的人就是因减肥祛湿、补气血等功效而消费的。这个假期，19岁的大一新生小诺喝得最多的是红豆薏米除湿水。“以前总喝奶茶，发现脸上爆痘，最近慢慢把奶茶戒了，喝一些养生水，确实会好很多。”她说。

作者：姜美蓉

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来源：常德融媒

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