做生命的“富翁”

大众卫生报·网站 2025-07-29 16:03:57

父亲60岁那年，身体查出很多毛病。首先是肺气肿。父亲年轻时爱抽烟、喝浓茶提神。与朋友聚会时，经常喝得难受。除此外，还有“三高”、胆结石、结肠扁平息肉、腰椎间盘突出……父亲自嘲：“如果身体是一家银行，资本再多，也快破产了！”

母亲比父亲早两年退休。她喜欢和姐妹们聚会，交流插花技艺、红酒知识、服装色彩搭配等等。这些交流，既相互增进了情感，又提升了生活情趣和品位，所以母亲退休后，越发年轻而有活力。

身体要“破产”，父亲一夜之间戒了烟酒和浓茶，也不再耗神熬夜。母亲帮他制定了科学的饮食规律，注重营养以及粗粮、蔬果的搭配。父亲抵御住朋友邀约的酒肉诱惑，转而号召大家一起打球、慢跑和旅游。几年时间过去了，父亲明显感觉到了变化，身体变得轻盈，整个人精力充沛，原先的毛病都在悄然好转和恢复，更重要的是心境更加宽阔，感觉退休生活越来越美好。

父亲说：“年轻时候，不管做事为人，还是生活习惯，其实都是一笔笔人生财富的积累过程。如果没有积极健康的积累，就像银行账户上没有存款一样，不但解不了一时之需，还可能因透支而引发各种隐患。”

母亲听罢也很感叹：“为了身体不‘破产’，就要摒弃生活中的不良习惯，培养情趣情操，积累更多的人生财富。大家都来做生命的‘富翁’！”

父亲今年80多岁，精神状态一直很好。用当下一句话概括就是：健康就是银行，快乐就是利息。

四川杨力实习编辑荣福泉

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来源：大众卫生报·网站

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