以为是清凉“续命”，结果是肠胃“暴击”？|三伏养生指南②

湖南日报·新湖南客户端 2025-07-29 09:00:14

三伏天热得没胃口？但空腹乱吃，可真会出事！

冰镇饮料，一口爽三秒，不到半小时，胃就开始“抗议”；

冰西瓜，空腹吃就像给肚子灌了寒气，一不小心拉到虚脱；

早上来杯冰咖啡？小心越喝越心慌，越喝越没力气。

早餐来碗热粥，养胃又顶饿。

别再拿冰的顶饿，身体可不答应！

编导：周浩宇

出镜：刘诗琪

摄像：易昂

后期：周林熙

记者：周倜

实习生：连晴晴朱子仪宋昊泽

指导专家：湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）治未病中心主任、主任医师熊暑霖

责编：汤旖

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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