常德市康复医院直播细解中学生心理健康技巧

李白王覃常德融媒 2025-07-25 10:22:51

7月23日19时，常德市康复医院在其官方视频号平台主办的“心‘晴’桃源·阳光成长”系列直播第七场开播。此次直播主题为“中学生心理健康技巧”，旨在为正处于学业与成长关键期的中学生及其家庭提供及时、专业的心理健康支持。

直播中，常德市康复医院副主任医师赵超平聚焦三大内容，直击中学生常见心理困扰：一是解密青春期大脑变化，深入解析青春期大脑发育如何影响青少年的情绪波动、思维方式和行为模式，帮助学生科学认识自我；二是实用压力应对与情绪管理，针对普遍存在的学业重压和人际交往难题，传授有效的压力缓解策略、情绪调节技巧以及提升社交能力的方法，助力学生以更积极心态面对挑战；三是心理问题识别与求助指南，对于受抑郁、焦虑等情绪困扰的学生，提供清晰的识别信号和专业求助路径指引，强调及时寻求帮助的重要性。不少家长踊跃提问，如何在学习和生活中为孩子释放压力，摆脱抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，赵超平针对相关问题给出建议。

常德市康复医院相关负责人表示，正值青春期的中学生心理健康非常关键，医院专家团将进一步结合理论与实际案例为学生提供实用的“心灵指南”，共同守护青少年的心灵健康。

作者：李白王覃

责编：李杰

一审：李杰

二审：鲁融冰

三审：廖声田

来源：常德融媒

我要问