健康管理专家喊话：每天少放1克盐，淡而有味真养生！

周倜湖南日报 2025-07-23 18:07:02

别不相信！你多吃的每一口“咸味”，都会让血管“崩溃”！

您知道吗？盐像吸水海绵，能让血液变“洪流”！心脏被迫超负荷泵血，血管壁也跟着遭罪。

而一旦血管保护膜破损后，脂肪垃圾将趁机堆积，导致血管变窄变硬，心梗、脑梗或将随时发生。

从高血压到脑出血，背后都离不开盐在“作祟”。日常生活里，希望大家外卖减半、少吃腌菜，多选择天然健康的食材。

减油减盐，人人都要行动起来。7月23日，湖南省第三人民医院健康管理中心副主任李磊喊话各位朋友：每天少放1克盐，淡而有味真养生！

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作者：周倜

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来源：湖南日报

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