夏天高温血压波动大，这5个用药误区千万别踩

三湘都市报 2025-06-28 19:42:12

三湘都市报·新湖南客户端6月28日讯（全媒体记者高煜棋通讯员曹宇乔木）夏季高温来袭，血压波动成健康隐患。近日，在湖南中医药大学第一附属医院，不少高血压患者因夏季血压忽高忽低、病情反复前来就诊。明明每天按时服药，血压为何依旧不稳定？今日，湖南中医药大学第一附属医院脑病二科（神经外科）副主任张占伟提醒，除了季节因素，常见的用药误区更是“雪上加霜”。

“患有高血压这种慢性疾病，绝大多数患者需要终身治疗。而规范用药是控制血压、降低并发症风险的关键。然而，许多患者存在用药误区，这不仅影响血压控制效果，甚至可能危及生命。”张占伟介绍，日常生活中常见的误区有五种：

误区一：血压正常可停药

夏天来了，一些高血压患者发现居高不下的血压突然降低了，甚至正常了，便认为已经“治愈”，开始擅自停药或自行减药。一般夏季血压偏低，冬季血压偏高，主要是气温的升降会带来血管的舒缩反应，进而引起血压的下降和升高，但并不意味着高血压已被治愈。一旦停药，原本被药物控制的血压调节机制会迅速反弹，导致血压急剧升高。多数停药患者在一周内，血压会回升至服药前水平，部分患者血压甚至会超过初始值，加剧血管损伤，增加心肌梗死、脑卒中等风险。需要注意的是，在天气渐热这个时间点，一些患者需要减少药物用量，但如何减量、怎么减量需要咨询专科医生，不要自行随意改变。

误区二：凭身体感觉用药

部分患者认为没有头晕、头痛等不适症状，就可以减药或停药。人体对血压升高有一定耐受性，很多患者即使血压处于较高水平，也可能没有明显症状。等到症状出现时，心、脑、肾等重要器官可能已遭受不可逆损伤。

误区三：跟风用药

不同患者的高血压类型、身体状况各不相同，适合他人的药物不一定适合自己。错误用药不仅无法有效控制血压，还可能引发不良反应。

误区四：迷信偏方、保健品

偏方成分不明、疗效未经验证。保健品仅能辅助调节，无法替代正规药物，依赖保健品可能延误治疗、恶化病情。

误区五：服药时间无所谓

人体血压在一天中呈现“两峰一谷”（早晨6至10时和下午4至6时为高峰，凌晨2至4时降至全天最低）的波动规律。若服药时间不规律，随意更改服药时间或漏服药物，难以在血压高峰期有效控制血压，增加心脑血管意外风险。

那么，如何避免用药误区？张占伟介绍，首先要了解高血压需长期治疗，按时服药如同日常作息，调整方案需经医生指导，不可擅自停药或更改剂量。

同时，养成血压监测习惯，每天早晚各测一次血压，记录数据并反馈给医生，以便根据波动调整治疗方案。此外，应理性应对药物不良反应，部分降压药可能引起轻微不适（如面部潮红、干咳等），但危害远小于高血压本身。出现反应时应告知医生调整药物，而非直接停药。

生活中如何有效控制血压？

健康饮食：遵循低盐（每日不超过5克）、低脂、高纤维原则，减少腌制、油炸食品，多吃新鲜蔬果、全谷物。

适量运动：选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周150分钟以上，有助于增强心肺功能、调节血压。

规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，有利于维持血压稳定。

情绪管理：学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒中，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。

责编：孙燕飞

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来源：三湘都市报

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