体检报告上的这项异常，是血管发出的“求救信号”

华声在线 2025-06-27 11:30:12

新湖南客户端通讯员贺雪

皮肤好不好，看一下有没有长斑就好；皮肤老不老，看一下有没有长皱纹就好，但是血管好不好，相信大部分人都不知道怎么判断？

那快翻出体检报告，看看有没有这项异常：颈动脉内中膜增厚或者颈动脉内中膜局部增厚。

心血管病的重要危险因素

颈动脉是人体最重要的血管之一，负责脑部供血。同时，它也是全身血管的“窗口”。通过血管超声检查颈动脉情况，便能窥知全身血管的健康状况。动脉血管壁由内膜、中膜和外膜组成，而内中膜厚度即是内膜加中膜的厚度。

颈动脉超声检测的一个重要指标即内中膜厚度。

内中膜厚度的判断标准是：

正常：＜1.0mm

增厚：1.0~1.5mm

斑块形成：≥1.5mm

颈动脉内中膜增厚是血管动脉硬化的表现，也是动脉粥样硬化的早期指标。同时，它还是心脑血管疾病的重要危险因素，与脑卒中、心肌梗死等疾病有着密切关系。

虽然短期内颈动脉内中膜增厚不会给身体带来不适症状，但它是血管发出来的“求救信号”。如果您的体检报告上有这项异常，意味着需要“保养”血管了。

血管养护攻略

（1）生活方式管理先行。血管最喜欢的生活方式是：

①戒烟限酒；

②管住嘴：多吃新鲜蔬果（注意：品类多样、颜色多样）；粗细搭配，全谷物、杂粮、杂豆代替精制碳水；控糖（添加糖每日＜25g）、控油（每日＜25g）、控盐（每日＜5g）。

③规律运动，每周累计150分钟以上中等强度运动，3~5次阻抗运动。

④每天6-8小时高质量睡眠。

（2）管理好血液中的“血管杀手联盟”：高血压、高血脂（特别是低密度脂蛋白胆固醇）、高血糖、高尿酸血症。此“四高”会不同程度地损伤血管内膜、促进脂质和血小板聚集、导致血管炎症，从而促使内中膜增厚，增加血管病变风险。

要管理好上述指标，使之达标。

（3）定期筛查。发现颈动脉内中膜增厚者，应每年复查“监视”它是否在持续增厚。必要时中南大学湘雅三医院健康管理医学中心泛血管斑块门诊咨询，在医生的指导下综合干预，阻止血管进一步病变，预防血管斑块的发生。（4）必要时服药治疗。按照《中国头颈部动脉粥样硬化诊治共识》，如果近期发生缺血性脑卒中，则需要就医，遵医嘱使用他汀类药物治疗。

（中南大学湘雅三医院健康管理医学中心）

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来源：华声在线

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