湖南化工职业技术学院举行“心光同行・悦纳成长”心理故事分享会

湖南日报·新湖南客户端 2025-06-26 09:26:43

湖南日报·新湖南客户端6月26日讯（通讯员吴昊肖可）近日，湖南化工职业技术学院在现代信息工程学院一站式学生社区举行“心光同行・悦纳成长”心理故事分享会。

活动现场，同学们结合自身经历分享了自己进入大学后的蜕变过程。有的同学深情讲述自己克服心理阴霾、重塑自我的历程，用亲身经历诠释“风雨之后见彩虹”的真谛；有的同学则围绕自我化解适应性问题展开分享，为初入大学、面临适应挑战的同学提供了宝贵经验；还有同学从班级心理委员的视角出发，讲述处理宿舍矛盾的经验，展现了心理委员在班级心理健康建设中的重要作用。

湖南化工职业技术学院心理咨询中心主任蒋凌和肖雅戈对如何进一步促进心理成长与人格发展提供了专业的建议。蒋凌分享了“吃芥末调节情绪”的方法，他指出芥末带来的刺激感能让人短暂忘却烦恼，转移负面情绪；肖雅戈推荐了平板支撑等运动调节法，表示运动能帮助缓解压力、改善心情。

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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