湖南第五届体育云动会|科学健身，“湘”当有为！2025湖南“运动处方”征集大赛诚邀请您为公众开出“处方”

湖南日报·新湖南客户端 2025-06-23 16:15:24

新湖南客户端6月23日讯（记者胡旻实习生张妍）科学健身，需有“方”。6月20日，由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部、湖南省体育局联合主办的湖南第五届体育云动会科学健身指导系列活动暨2025湖南省“运动处方”征集大赛正式上线启动。

赛事专题截图

运动是健康的基石，而“运动处方”则是科学健身的关键“密码”。当前，民众健身热情高涨，但如何避免运动损伤、提升锻炼效果？如何通过科学合理的运动增强身体素质、提高人体免疫水平？科学指导至关重要。本次大赛面向全国运动健康领域的专业人士（如运动养生专家、体育教师、康复师、健身教练、运动科学研究者、社会体育指导员等），广泛征集个性化“运动处方”。

据了解，科学健身指导方案“运动处方”需精准涵盖“运动频率、运动强度、运动方式、运动时间、运动总量、运动进度、运动目的、注意事项”等8大核心要素；其次，方案须瞄准不同人群“提升心肺耐力、控制体重、增肌减脂、塑形健美、提高体质水平、矫正不良体姿、慢性病早期预防与控制等核心健康目标，或其他健康促进”等8大核心需求。

本次大赛旨在汇聚全国运动健康专业智慧，将复杂的运动科学知识转化为通俗易懂、操作性强的个性化方案，打通科学健身“最后一公里”，让专业指导惠及大众，为不同年龄、不同需求、不同健康状况的人群提供精准有效的“运动良方”。

比赛将根据专家评选得分，排名前10名者，将获得“2025湖南科学健身指导十佳运动处方”称号，颁发电子证书和奖品。同时，“十佳运动处方”称号获得者，将入驻湖南省体育云动会云课堂栏目专家库，未来，云动会将组织专场直播讲座。

参赛二维码

科学健身，“湘”当有为。组委会诚邀全国运动健康专业人士为公众开出“处方”，贡献您的专业智慧，为不同年龄、不同需求、不同健康状况的人群量身定制“运动良方”，助力健康湖南、体育强省建设！

本次大赛由中国体育彩票公益金支持，省体育科学研究所、省社会体育指导服务中心、湖南湘体科技有限公司承办，省运动养生协会协办。

责编：胡旻

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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