视频|健康谈之③静脉血栓不可忽视，祁阳市人民医院专家有建议

刘跃兵陈丹霞湖南日报·新湖南客户端 2025-06-17 09:17:07

湖南日报·新湖南客户端6月16日讯（记者刘跃兵通讯员王婷陈丹霞）近年，静脉血栓症的发生率呈逐年上升的趋势，危害人们的健康。

什么是静脉血栓，有哪些危害，如何科学预防静脉血栓症的发生，记者采访了祁阳市人民医院老年医学科主任、主任医师陈智杰。

陈智杰介绍，静脉血栓症有两种：一是血栓性静脉炎，它是指炎症为首发而血栓形成是继发的。另一个是静脉血栓形成，它是指血栓形成为首发现象，静脉壁的炎症过程是继发的。但以下肢深静脉血栓形成最常见。老年人不仅发病率高，而且易产生致命性肺栓塞，值得重视。

静脉血栓症的3个重要因素是血流缓慢、凝血亢进和静脉内膜变化。

预防静脉血栓症，要从以下几个方面入手：

合理饮食：热量摄入过多、高脂食物摄入过多，对心血管风险有显著影响。

及时补水：喝水有利于稀释血液，普通人每天应摄入量为2000毫升—2500毫升，喝太少，体内废物代谢不出去，喝太多，会加重肾脏负担。

规律运动：选适合自己的运动，规律、循序渐进地进行，一般以中等强度的有氧运动为宜

戒烟、远离二手烟：尼古丁会损伤血管内膜，导致脂质

穿宽松鞋袜：平时别穿太紧绷的衣服、鞋袜，以免影响血液循环。

合理用药：血液处于高凝状态的患者，应在医生指导下，预防性使用抗凝药物。

定期体检：亲人中有血栓患者的高危人群，建议每年做一次血管超声检查。

作者：刘跃兵陈丹霞

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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