父亲节快乐 | 关注父母眼健康，守护清晰视界

湖南日报·新湖南客户端 2025-06-13 11:41:46

湖南日报·新湖南客户端通讯员龙欢

当岁月在父亲的鬓角留下痕迹，当曾经挺拔的身影渐生弧度，子女对父母健康的关注也随之加深。值此父亲节之际，聚焦中老年群体的眼部健康——随着年龄增长，眼部机能逐渐退化，多种眼科问题可能悄然影响生活质量。以下为常见眼科疾病及科学护理建议，爱尔眼科以专业视角助力家人守护清晰视界。

一、干眼症：眼部润泽不足的常见问题

中老年人群因泪液分泌功能减退，易出现眼干涩、异物感、畏光及视物疲劳等表现。

护理建议：

• 调节室内湿度，减少空调直吹或长时间风吹环境；

• 可在眼科医师指导下规范使用人工泪液以缓解眼部不适，避免自行随意用药；若症状持续未改善，应及时就医。

二、泪溢：泪液排出受阻的典型症状

泪液无法正常流入鼻腔而外溢，常由眼睑内翻、泪道狭窄、炎症等眼部病变引起。

日常注意事项：

• 保持眼部清洁，避免用脏手或毛巾擦拭；

• 外出佩戴太阳镜，减少强光、风沙刺激；

• 控制近距离用眼时长，积极配合原发疾病治疗；

• 及时就医，并遵医嘱定期行泪道冲洗。

三、老花眼：近距视物聚焦能力的衰退

随年龄增长，晶状体调节功能下降，表现为视远清晰、视近模糊且难以持久。

功能性养护要点：

• 阅读时保证充足照明，避免长时间近距离用眼；

• 出现症状后及时至眼科门诊验配老花镜，定期复查度数变化。

四、青光眼：需高度警惕的致盲性眼病

部分患者早期无明显症状，随病情进展可出现眼胀、头痛、视力模糊，晚期可致视野缺损；部分患者急性发作时，短期视力可急剧下降，甚至引发失明风险。

风险防控措施：

• 保持规律作息，戒烟限酒；

• 采用少量多次饮水方式，减少咖啡因摄入；

• 定期进行眼压及眼底检查，遵医嘱规范用药。

五、白内障：晶状体混浊引发的视力下降

40岁以上人群发病率随年龄增长升高，表现为视物模糊、重影及色觉改变。

预防性护理建议：

• 强光环境下佩戴防紫外线太阳镜或遮阳伞；

• 饮食中增加深绿色蔬菜（富含叶黄素、维生素C）摄入；

• 避免眼部外伤，若影响生活质量，可咨询医生评估手术方案。

六、结膜下出血与结膜炎：眼红的不同原因

前者因结膜毛细血管破裂出现局限性淤血，后者常伴随眼部分泌物增多、充血。

应对原则：

• 关注血压及凝血功能，排查全身性疾病影响；

• 出现症状及时就医，避免自行用药延误治疗。

七、老年性黄斑变性：与年龄相关的中心视力问题

50岁以上人群易出现视物变形、中心视野暗点，可能与年龄、代谢等因素相关。

综合管理建议：

• 控制体重、血压及血糖水平；

• 饮食以深海鱼、绿叶蔬菜、水果为主，减少高脂及辛辣食物；

• 戒烟酒，若发现视物异常立即就诊眼科。

健康提示：那些年，父母用目光伴子女走过成长每一步，如今子女可通过科学的关怀，守护他们眼中的光。定期眼科检查与日常护理结合，有助于维持清晰视界，让岁月中的每一幕风景都能清晰可见。

（科普来源：爱尔眼科医院集团）

责编：龙子怡

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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