湘钢三校：大手拉小手关注眼健康

科教新报 2025-06-06 15:45:17

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员杨任珍）为进一步增强学生爱眼护眼意识，帮助学生建立良好的爱眼护眼习惯，6月6日，湘潭市爱尔眼科医院眼科中心志愿者团队走进岳塘区湘钢三校开展爱眼日健康科普活动。他们紧紧围绕“关注普遍的眼健康”这一主题，精心组织开展科普宣教活动。

湘潭市爱尔眼科医院副主任医师罗叶军通过中国近视眼患病趋势，立足湘钢三校学生视力实际，围绕认识眼睛、近视眼的成因及其危害、近视的现状、如何预防近视等多方面，深入浅出地讲解科学用眼、护眼知识。医生指出近视不仅影响生活，还可能限制未来职业选择，并给出了一系列实用建议。保持正确的读写姿势至关重要，身体坐正，眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。日常要遵循“20 - 20 - 20”护眼法则，即每近距离用眼20分钟，就看向20英尺（约6米）外的物体至少20秒，以此放松眼睛。科学使用电子产品，单次不超过15分钟。同时，要“目”浴阳光，保证充足的户外活动时间，每天累计2小时以上为宜，让眼睛充分接触自然光线。小学生确保每天10小时的睡眠时间。在饮食方面，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，有助于维护眼睛健康。同学们在轻松愉快的氛围中，掌握了保护眼睛的方法和技巧。

此次“大手拉小手科普志愿行万名科技工作者上讲台”活动，让爱眼、护眼的理念深入人心，提高了同学们对眼疾“早预防、早发现、早检查、早治疗”的健康意识。

责编：陈洁

一审：陈洁

二审：陈暑艳

三审：黄维

来源：科教新报

我要问