毕业季·书记说丨常宁市第三中学肖志雄：以青春之姿赴时代之考

湖南日报·新湖南客户端 2025-06-06 11:15:37

常宁市第三中学党总支书记、校长肖志雄

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！今天，我们齐聚于此，为即将奔赴高考的高三学子壮行。同学们，你们即将以青春之名，赴一场属于时代的考验。今天，我想和大家聊聊四个关键词：自信、心态、细心、守恒。这四个词，既是考场制胜的密钥，更是青春逐梦的底色。

一、自信为刃：胸藏万壑待锋芒

自信是穿透迷雾的阳光，是直面挑战的底气。3年前，你们带着憧憬踏入常宁三中校园，如今已在知识的沃土上茁壮成长。还记得吗？早读时你们用朗朗书声唤醒朝阳，晚修时你们以笔耕不辍点亮星辰；运动场上你们为班级荣誉拼尽全力，社团活动中你们用才华绽放光芒。一千多个日夜的沉淀，早已让你们积蓄了“扶摇直上九万里”的力量。

同学们，你们看过凌晨五点的校园，见过深夜教室的灯光，解过成沓的习题，背过泛黄的笔记。那些看似不起波澜的日复一日，早已在你们的骨子里刻下“厚积薄发”的密码。请记住：你的笔尖藏着星辰大海，你的自信便是披荆斩棘的利剑。走进考场时，请昂首挺胸告诉自己：“我走过的每一步都算数，此战必能全力以赴！”

二、心态为锚：心若浮沉静自安

考试是知识的较量，更是心态的博弈。面对人生大考，紧张如同春日细雨，虽不可避免，却能滋养心田——适度的紧张会让你保持专注，但过度的焦虑则会模糊视线。此时，不妨学学苏轼“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的豁达，用平和心态驾驭情绪之舟。

这里分享一个“呼吸调节法”：感到慌乱时，轻闭双眼，缓缓吸气4秒，屏息2秒，再用6秒徐徐呼出，重复3次。你会发现，随着气息的流动，紧张感也随之消散。就像马拉松选手始终保持呼吸节奏，你们也要在考场上守住“稳”的心态：遇难题不慌，知难而进；逢易题不轻，戒骄戒躁。记住，心态稳则全局稳，心有定力方能行稳致远。三、细心为盾：铢积寸累筑高墙

“千里之堤，毁于蚁穴”，考场上的细节往往决定成败。曾有考生因漏看题干中的“不正确”选项痛失分数，也有考生因卷面潦草与高分失之交臂。细心不是苛求完美，而是对每一个知识点的敬畏，对每一处细节的珍视。

答题前，请圈画题干关键词：语文阅读的“请结合全文”、数学题的“取值范围”、英语作文的“文体要求”，都是得分的“信号灯”；答题时，规范书写步骤、注意单位换算、避免笔误错别；答题后，按“审题—思路—计算—结论”四步检查，尤其留意易混淆的概念、易出错的公式。要知道，1分的差距可能超越千人，而细心就是你筑牢分数防线的“砖石”。愿你们以“绣花功夫”对待每一道题，让细心成为无懈可击的铠甲。

四、守恒为尺：稳守常态展真章

“守恒”的本质，是让平日的积累在考场上自然流淌。你们早已在无数次模拟考中打磨出成熟的答题节奏，此刻无需刻意求变，只需守住“常态”：作息如常，按平日节奏复习与休息，让身体保持熟悉的“考试生物钟”；饮食如常，清淡饮食滋养身心，避免肠胃不适打乱状态；答题如常，先易后难稳步推进，不因题难而乱了阵脚，不因题易而掉以轻心。

就像江河入海，无需刻意轰鸣，只需遵循水流的规律。考试的终极目标，不是超常发挥的惊喜，而是对3年努力的忠诚交代。当你坐在考场中，笔下流淌的应是3年来烂熟于心的知识，心中秉持的应是日复一日养成的从容。记住：你走过的每一步都算数，此刻的“守恒”，便是对青春最好的致敬。

同学们，高考是时代赋予你们的“成人礼”，而你们早已用3年时光写就了最动人的序言。愿你们以自信为刃破茧而出，以心态为锚稳立潮头，以细心为盾守护成果，以守恒为尺丈量成长。无论考场内外，你们都是常宁三中的骄傲，都是新时代的追光者。

最后，衷心祝愿全体考生：高考大捷，金榜题名！

责编：吴雅敏

一审：吴雅敏

二审：彭国军

三审：徐德荣

来源：湖南日报·新湖南客户端

我要问