孩子“健康成长”，身高的“四大误区”得规避

周倜湖南日报 2025-06-01 10:44:34

文字/视频湖南日报全媒体记者周倜通讯员吴清怡王鑫王泽阳陈晓敏

“六一”国际儿童节到来，很多家长最大的心愿，便是孩子健康成长。在孩子成长过程中，身高问题广受家长关注。

有些孩子，身材矮小，这着实让家长头疼不已。不少孩子被诊断为“儿童矮小症”，更是让家长感到焦虑。

“孩子的身高增长是一个不可逆的过程，一旦错过关键干预期，可能会造成终身遗憾。然而，许多家长在儿童生长发育方面存在认知误区，导致孩子错失最佳干预时机。”5月31日，湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心儿童身高管理门诊主任医师董晓斐，针对家长的认知和行为上的相关误区予以梳理并给出正解。

误区一：坚信“二十三，窜一窜”，忽视早期干预

儿童矮小症是指儿童身高低于同种族同年龄同性别儿童平均身高2个或2个以上标准差，身材矮小可能是家族性矮小和体质性生长延迟（晚长），也可能由某种疾病所致。

“不少家长认为，孩子小时候矮没关系，尤其是男孩，到青春期甚至成年后还能蹿个子，因此不重视早期监测和干预。”董晓斐告诉记者，其实，骨骺闭合后是无法再长高的，男孩通常在骨龄16岁左右、女孩在14岁左右骨骺线基本闭合，一旦闭合，身高基本定型。

董晓斐指出，所谓的“二十三窜一窜”并无科学依据，极少数“晚长”案例需专业医生评估。

“3－12岁是身高干预的黄金期，若孩子身高每年增长＜5cm，应及时就医排查疾病（如生长激素缺乏、甲状腺功能异常、脾胃功能差、全身性疾病等）。”董晓斐提醒。

请大家长们注意，生活里须定期监测孩子身高（每3个月测量一次）；每年测一次骨龄，评估生长潜力；一旦发现生长缓慢，尽早到儿童身高管理门诊就诊。

误区二：迷信“父母高=孩子高”，忽略疾病影响

董晓斐指出，“我和孩子爸/妈都不矮，孩子肯定矮不了”是不少家长的认知，因此很忽视孩子的生长异常。

“遗传因素占身高影响的60%－70%，但后天营养、运动、睡眠、疾病等同样关键。”董晓斐指出，即使父母高，孩子也可能因生长激素缺乏、慢性疾病（如严重肾病、炎症性肠病、乳糜泻）等导致矮小。

此外，如孩子甲状腺功能减退、特纳综合征（女孩）等，均会影响身高发育。

董晓斐提醒，家长要密切关注孩子生长曲线，若身高低于遗传靶身高（父母身高推算值），需排查原因。此外，还要警惕“生长停滞”，如长期不长个，及时就医。

误区三：误把“性早熟导致的早长”当作“正常高个”

“我家孩子比同龄人高，以后肯定是大高个？”董晓斐指出，这类家长可能没有意识到这或许是孩子性早熟的假象。

董晓斐介绍，性早熟会让孩子“先高后矮”。所谓“性早熟”，通常指女孩7.5岁前、男孩9岁前出现第二性征，这会导致骨龄提前，骨骺过早闭合，最终身高反而不理想。

“很多性早熟的孩子在小学阶段身高突出，但初中后停止生长，最终身高低于同龄人。”董晓斐提醒，家长要及时关注孩子发育迹象（如女孩乳房发育、男孩睾丸增大），若发现发育过早，尽快测骨龄，评估生长潜力。

误区四：盲目依赖保健品或非正规机构，错过黄金干预期

吃增高药、补钙、做拉伸就能长高？董晓斐提醒，广大家长切勿轻信广告宣传，耽误正规治疗。

必须明确的是，保健品不能替代医学治疗。董晓斐指出，市面上“增高药”大多无效，甚至含激素，可能加速骨龄进展。此外，某些机构夸大宣传“增高疗法”，但缺乏专业评估，可能延误治疗时机。

“身高干预需在专业医生指导下进行，生长激素治疗（如需要用）必须严格遵循医嘱。”董晓斐提醒，“均衡营养+充足睡眠+合理运动（跳绳、篮球等）”，才是公认的科学促生长方式。

作者：周倜

责编：李传新

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来源：湖南日报

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