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马王堆健身操完整版⑫每天跟练一遍，半个月后看身体变化！
新湖南客户端 2025-05-30 09:29:07
1973年，长沙马王堆三号汉墓出土了一幅彩绘帛画，上面绘有2000多年前的“体操图式”——《导引图》。导引，古有养生之意。健身气功•马王堆导引术就脱胎于《导引图》。除预备势、起势、收势外，共有12式动作。
我们邀请湖南中医药大学运动保健队的小姐姐担任领操员。无论是在上班还是家中，只要1平米空间就能锻炼。别放在收藏夹里吃灰哦！
出品：湖南日报社
总策划：夏似飞
编导：邓正可
摄像：易昂
后期：周林熙
领操：翁子怡
实习生：劳雨溪
统筹：曹辉 周月桂 曾益 黄晓辉
推广：湖南日报品推中心 吴武林 龙文泱
技术：黄果 张延惠
鸣谢：湖南中医药大学
责编：邓正可
一审：邓正可
二审：曹辉
三审：杨又华
来源：新湖南客户端
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