祁阳市卫生健康局开展心理健康知识巡讲

刘文正贺楚茜湖南日报·新湖南客户端 2025-05-29 23:08:43

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湖南日报·新湖南客户端5月29日讯（通讯员刘文正贺楚茜）5月27日下午，祁阳市卫生健康局在该市职业中专开展了一场别开生面的心理健康知识巡讲活动。此次活动特别邀请到永州市脑科医院中西医结合心理科主任陈军。

在讲座中，陈军主任围绕高三学生常见的心理问题展开，特别是抑郁症和考前焦虑这两大主题。他通过生动的案例、深入浅出的讲解，让学生们对这些心理问题有了更直观的认识。针对抑郁症，陈军主任详细介绍了其症状表现、形成原因以及应对方法，提醒学生们要关注自身情绪变化，如有异常及时寻求帮助。对于考前焦虑，他更是结合多年的临床经验，分享了一系列实用的减压技巧，如呼吸放松法、积极的自我暗示等。

为了增强互动性和实用性，陈军主任还设置了问答环节，鼓励学生们分享自己在备考过程中遇到的困惑。学生们纷纷踊跃发言，提出了诸如“如何在考试前快速调整心态”“怎样克服学习中的拖延症”等问题，陈军主任都一一耐心解答，现场气氛热烈。祁阳市卫生健康局相关负责人表示，将持续组织开展系列心理健康知识“进机关、进学校、进企业”巡讲活动，为广大群众心理健康保驾护航。

作者：刘文正贺楚茜

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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