隆回九中开启心理游园会 “花式”减压备高考

湖南日报·新湖南客户端 2025-05-29 13:04:16

湖南日报·新湖南客户端5月29日讯（通讯员申学峰李肖吴佳）“摆脱焦虑，放飞心情”“游园后，感到不一样的轻松”。日前，隆回九中高三学生在纸上画上幸福泡泡，写上自己幸福的心语。

5月25日，隆回九中在校艺体馆开启主题为“星辰大海心向远方”的心理游园会。游园会由该校心理成长中心主持，1300多名高三学生参加了八个沉浸式体验项目，释放紧张情绪，调整学习节奏，以平稳的心态迎接高考。

“高考日益临近，高三学生难免感到压力和焦虑。我们的心理游园会落子‘5・25’，将动态游戏与静心体验交替进行，缓解焦虑，唤醒希望。”该校党委书记范忠阳介绍，在抓好复习教学的同时，学校鼓励学生走出教室、走进操场，参加各项活动。

活动中，学生们纷纷写下自己近期的烦恼，将纸揉成一团放进气球吹大，放在脚下踩爆。“砰砰”的气球爆破声与学生们的欢笑声交织在一起，迅速点燃现场气氛。

在同心击鼓游戏中，学生们10人一组，牵拉鼓绳，合力将球平稳地颠起，颠起次数多的球队获胜。学生们专注比赛，忘却了烦恼，判断球的落点，迅速调整位置。现场加油声、欢呼声此起彼伏，整个艺体馆都沉浸欢呼的海洋中。

金黄的桂花如繁星，点缀在翠绿的叶间，闪烁着光芒，寓意着高考胜利。船帆在阳光下熠熠生辉，代表着破浪前行，梦想远航。学生们制作的寄给自己的明信片琳琅满目，内涵丰富。这些明信片投入时空信箱，高考结束后将由班主任统一投递。

“天道酬勤，力耕不欺，自助者天助之。”“知识已融入骨血，你比想象中更强大。”“答题卡上的方格里，跳动着盛夏的脉搏。”游园会后，完成了所有挑战项目的学生获得了一张该校领导、班主任、任课教师手写的精美书签。每一句话语，都如同一束温暖的光，敞亮着学生的心，成为前行的动力。

“高考的脚步近了，有着紧张的情绪属于正常现象，适度紧张会使大脑更灵活、注意力更集中、学习效率更高……”每天晚饭后，隆回九中高三师生心理聊天室会开放，学校领导、心理辅导教师和教师志愿者轮流值班，倾听来访学生的心声，对学生心理进行辅导，为他们注入成长“心”活力，激活高考“心”力量。

责编：昌小英

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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