“子怡说天气”| 小得盈满，万物可期

湖南日报·新湖南客户端 2025-05-21 09:31:40

湖南日报·新湖南客户端5月21日讯（记者龙子怡）今日凌晨2时54分23秒，我们进入小满节气。它是夏季的第二个节气，也是夏季节气中升温速度最快的一个。

小满之名，有两层含义第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁，正所谓“小满小满，江河渐满”。第二，与农业小麦有关。在北方地区小满时节，麦粒渐满未全熟，恰如人生将盈未盈之镜，故老人以此喻示：事忌太满，小事即安，留白方得长久。

在古人看来小满的标志性物候有三：

一候苦菜秀

此时，苦菜枝叶繁茂，进入盛花期。古人认为此时青黄不接，苦菜可作为充饥食物，且具有清热解毒的功效，民间有采摘食用的习俗。

二候靡草死

靡草，是指细长柔软的草。喜阴的一些枝条、细软的草类到了初夏时节受不了风吹雨淋，烈日暴晒，陆续枯萎。

三候麦秋至

小满过后，盛夏就要来了夏麦也快要到收获的季节了“秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。”

小满后天气将愈发炎热，在南方雨水的加持下每天都像待在湿热的罩子里，故而在养生调理方面宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。

“水满则溢，月盈则亏”世界上没有那么多圆满的事，故而说“人生小满胜万全”，懂得知足常乐，才能内心丰盈。未满是期待，是留白是天地间的温柔哲思。

责编：龙子怡

一审：龙子怡

二审：廖义刚

三审：周小雷

来源：湖南日报·新湖南客户端

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。

我要问