婚姻如方剂，“5·20”中医送你爱情甜蜜“良方”

大众卫生报 2025-05-20 15:23:14

中医常将人体比作家国，讲究阴阳平衡、气血通畅。婚姻之道亦同此理，唯有调和得法，才能细水长流、历久弥新。正值“5·20”这个爱意弥漫的日子，不妨借中医哲学之妙，为亲密关系调配一剂阴阳和合的爱情甜蜜“良方”，让相爱的人在平衡与滋养中，共赴长盛不衰的岁月旅程。

一、中医思维里的婚姻哲学

阴阳调和：差异共生的智慧。《黄帝内经》有云：“阴平阳秘，精神乃治”。婚姻中的夫妻，恰似阴阳两极：他的理性果敢属阳，如木之生发；她的细腻温柔属阴，似土之厚德。这些差异并非对立，而是互补共生的根基。正如中药配伍讲究君臣佐使，唯有彼此接纳、相互成就，方能调和出最和谐的状态。这种关系不是一方迁就另一方，而是如中医相生理论中的“木生火，火生土”，在差异中互生互用，在互补中互助互长。

气机通畅：沟通疏导的艺术。人体气血不畅则病，婚姻情绪郁结则伤。夫妻间的矛盾，多源于情绪疏导无方，怨气日积月累。中医“疏肝理气”的智慧在此恰如其分：以耐心倾听代替急躁争辩，用理解包容化解固执己见。正如疏通经络方能气血畅行，良好的沟通才能化解矛盾。但这并非无原则妥协，而是像中药配伍讲究“佐制药性”，在交流中相互启发，在磨合中共同成长，让爱意在彼此心间自由流淌。

二、中医养生：爱的日常滋养

同膳共烹：熬煮温情滋补方。中医讲究“药食同源”“因人施膳”。520这日，不妨依彼此体质共制养生佳肴：

·燥热体质：百合莲子粥润肺安神，配薄荷柠檬茶清热解郁

·虚寒体质：当归黄芪乌鸡汤温补元气，佐桂圆红枣茶养血暖身

·湿重体质：山药茯苓粥健脾祛湿，伴陈皮普洱茶理气化痰

备膳过程中，他挑选药材把控性味，她掌握火候调和五味，在协作中实现“阴平阳秘”。每一道膳食都是量身定制的滋养方，更是爱意交融的见证。

共练功法：在动静间培养默契。八段锦、太极拳等传统功法，不仅强身健体，更是增进亲密的绝佳途径。

练习时，他以阳刚之力引导动作舒展，她以阴柔之姿辅助节奏把控。一招一式的呼应间，调和的不仅是气血，更是超越言语的心灵默契。这种互助式锻炼如同中药“相须为用”，彼此配合让养生效果事半功倍，更在协作中深化情感联结。

经络互养：指尖上的温柔关怀。经络穴位是气血枢纽，亦是爱意传递的触点：

·睡前护理：互按内关穴宁心安神、涌泉穴滋阴降火

·情绪调节：生气时点按太冲穴疏肝解郁，焦虑时揉按膻中穴宽胸理气

·日常保健：闲暇轻揉足三里健脾和胃、关元穴培补元气

这种互助式健康养护，如同中药方剂中的“使药”，引导药效直达病所。通过穴位按摩，不仅守护彼此健康，更在肌肤相亲中传递温暖，让爱意具象化。

三、心和则美：幸福的中医诠释

中医常言“有诸内，必形诸外”，内心的状态总会外化于生活：

面相：和睦夫妻面色红润有光泽，眼神明亮，尽显年轻态，这正是气血调和的外在体现

体态：相互滋养的伴侣身姿挺拔舒展，身体免疫力增强，生病频率降低，展现出良好的健康状态

气场：和谐的关系自然散发温暖从容之气，周身充满正能量，感染身边每个人

这种由内而外的和谐，正是“面由心生，境由心转”的生动写照。婚姻恰似一剂精妙的中药方，需共同目标引领方向，以深厚情感为根基，用包容智慧调和差异，借生活情趣激发活力。

这个“5·20”，无需玫瑰点缀，且以中医智慧为引，以理解作药引，用包容为药盅，共熬属于彼此的幸福良方，让爱情如经典经方，历久弥新。

作者：湖南医药学院肖尊雄

美编：皮海燕

责编：郭芝桃

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来源：大众卫生报

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