邵阳“12355·为青春护航”行动为中高考生减压赋能

湖南日报·新湖南客户端 2025-05-18 10:41:23

湖南日报·新湖南客户端5月17日讯（通讯员谢婷）为深入贯彻落实党的二十大精神，切实服务青少年心理健康成长，共青团邵阳市委自5月6日起全面启动“12355·为青春护航——心向阳光，轻装前行”中高考减压心理健康教育系列活动。截至5月17日，已在洞口县第一中学、武冈市第二中学、新宁县第一中学等县域重点中学开展示范性活动，覆盖师生家长超2200人次，为广大学子构建心理“防护屏障”，助力轻装迎考。

专业赋能构建减压体系

依托省级心理专家和市级心理咨询师组建的“12355讲师团”，通过“理论+实践”双轨并行模式系统化开展心理辅导。在洞口县第一中学，省级心理专家胡艳以可视化案例剖析备考压力源，通过“压力影响认知图谱”帮助考生建立科学应对模型；武冈市第二中学创新采用“三维调适法”，从洞察力、分析力、行动力层面构建备考思维框架，现场开展结构化备考思路训练；新宁县第一中学则通过心理测评量表、情绪疏导沙盘等专业工具，帮助500余名学生完成个性化压力诊断。

多元互动激活心灵能量

各地活动注重寓教于乐，打造沉浸式解压场景。武冈特立体育馆内，1200名高三学子在“解压蓄能，幸福奔考”主题讲座中，跟随胡艳老师体验“脑波共振放松操”，通过肢体律动实现身心同步调适；新宁会场设置“心灵奇旅”互动区，考生们在心愿墙上书写成长宣言，参与压力球创意涂鸦，在艺术疗愈中完成情绪转化；洞口县创新推出“备考能量补给站”，配备智能减压舱、VR冥想体验等科技设备，以数字化手段构建心理放松空间。

精准服务形成长效机制

活动构建“全域覆盖+重点突破”的服务网络，在开展大规模讲座的同时，武冈、新宁等地开设个案咨询专区，组织邵阳市心理学会4名专业咨询师累计为30余名存在考前焦虑的学生提供一对一疏导服务。共青团邵阳市委同步开通24小时心理援助专线，形成“线下活动+线上服务”的全周期护航机制。

据悉，该活动已展现出示范引领的正面效应，各县市区正依托区域特色积极推进。下一步，共青团邵阳市委将持续深化“12355”品牌建设，通过新媒体平台扩大服务范围，完善青少年心理健康服务的长效机制，为新时代青少年的成长成才构筑坚实的内心防线。

责编：郑丹枚

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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