不痛不痒却随时可能“引爆”，防控高血压别忽视

三湘都市报 2025-05-15 16:02:13

三湘都市报·新湖南客户端5月15日讯（文/视频全媒体记者高煜棋通讯员刘艺博茹文娟）“一直都没什么不舒服，没想到血压这么高。”一周前，长沙68岁的刘爹爹突然半边身子动弹不了，被家人紧急送到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）。经诊断，刘爹爹是高血压引发的脑梗死。

“高血压就像个‘隐形杀手’，平时不痛不痒，但随时可能引爆脑梗、心肌梗死这些‘炸弹’。”5月15日，医院老年病科十七病室副主任钟丽颖表示，很多患者没有定期监测血压的习惯，还有不少人觉得高血压没有症状，不痛不痒因此不在意，等到发病才追悔莫及。

高血压潜伏，心脑肾三大器官岌岌可危

“高血压会对人体三个重要器官造成伤害。”钟丽颖介绍，高血压对人体带来的伤害巨大，人体最重要的心脏、大脑、肾脏首当其冲。

长期高压会让心脏累到变形，引起心脏肥大，可能造成心衰的严重后果；脆弱的血管可能突然爆裂（脑出血）或者堵死（脑梗），导致瘫痪、失语等后遗症；长期高压会导致肾脏的血管变性，损害肾脏的过滤系统，引起高血压肾病甚至尿毒症，严重者需要终身接受血液透析治疗。

合理控制高血压，专家详解方法

5月17日是第21个“世界高血压日”，今年的主题为“精准测量有效控制健康长寿”。

钟丽颖表示，高血压的并发症往往在悄无声息中累积爆发，只有做到“早发现、管得住、坚持住”，才能把血压控制在合理范围。得了高血压，要如何合理控制血压呢？钟丽颖提出以下三条建议。

一是吃药不能停。降压药就像血管“保镖”，要按医生开的药定时定量吃，不能随便停药。

二是监测不能停。刚开始每天早晚量（起床时、睡前各1次）；稳定后每周选3天量；测量时保持坐姿、不说话。

三是达标不能忘。健康成年人应尽量达标“140/90”这条安全线，能显著降低心脑肾并发症风险；老年人群尤其是80岁以上者，目标可放宽至150/90毫米汞柱，避免血压过低导致头晕、跌倒等风险；合并其他疾病者对血压要求更严格，比如合并糖尿病、肾脏功能不全的人建议严格控制在130/80毫米汞柱以下，可延缓肾功能恶化，减少眼底病变；冠心病、心衰患者目标以130/80 毫米汞柱为宜，但舒张压不宜低于60毫米汞柱，避免心脏供血不足；脑梗死患者建议长期将血压稳定在140/90毫米汞柱左右，急性期需根据医生的建议来动态调整治疗方案。

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来源：三湘都市报

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