蓝山：名师“心”课堂进校园

科教新报 2025-05-12 09:53:49

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员黄玲珠肖继芳骆阳）5月8日下午，蓝山县湘江源中学的多媒体教室内，一堂特殊的“心理课”悄然展开。蓝山县心理健康名师工作室携专业团队走进校园，为存在“六态”心理倾向的学生量身定制了一场沉浸式心灵疗愈活动。此次活动不仅是蓝山县中小学心理健康专项治理工作的创新实践，更以“体验式教育”为核心，为青少年成长注入温暖能量。

“如果焦虑是一团乌云，我们可以选择做自己的太阳。”工作室唐美菊老师以《拒绝精神内耗，请勿自我焦虑》为主题，用贴近学生生活的案例——如考试压力、同伴关系矛盾等，生动解析焦虑的根源。通过“暂停—觉察—调整”三步解压法，她带领学生现场演练深呼吸、正念冥想等技巧，并抛出互动问题：“当你感到疲惫时，最想对自己说什么？”一名男生举手答道：“我想告诉自己，慢一点也没关系。”瞬间引发全场共鸣。

活动的另一大亮点是沙盘游戏与曼陀罗绘画的深度体验。在曾浩老师的引导下，学生们用沙具构建场景：有人摆放“高墙”象征人际隔阂，有人用“桥梁”表达渴望理解。通过小组讨论，他们逐渐意识到：“原来冲突不是终点，而是沟通的起点。”而黄青婷老师的曼陀罗绘画课则让教室变成了色彩疗愈的海洋。学生们用画笔自由填充图案，黄老师轻声引导：“让颜色替你说话。”一名女生在完成作品后眼眶湿润：“我选了蓝色和金色，蓝色是最近的低落，金色是希望。画完后，心里好像亮了一盏灯。”

活动尾声，师生围坐分享感悟。湘江源中学心理教师王老师感慨：“沙盘和绘画突破了传统说教，学生更愿意敞开心扉。”为确保活动安全，工作室提前制定应急预案，并为每名学生建立匿名档案，严格保护隐私。

此次送教是“一校一策”专项治理的缩影，未来将通过“家校心理驿站”线上平台、教师技能工作坊、月度跟踪回访等形式，构建“预防—干预—成长”的全链条服务体系。“当心理健康教育走出课本，成为可触摸的体验，或许正是青少年走向阳光的第一步。”蓝山县心理健康名师工作室相关负责人表示。

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来源：科教新报

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