医疗服务提升年㊼丨户外徒步，永州市中医医院让减重化作一场轻盈之旅

陈思敏湖南日报·新湖南客户端 2025-05-10 13:30:03

湖南日报·新湖南客户端5月10日讯（通讯员陈思敏）为迎接5月11日“世界防治肥胖日”，倡导健康生活方式，5月10日上午，永州市中医医院体重管理中心联合院团委在湘江西路举办第四十六期“每周减重徒步打卡”活动。本次活动以“坚持运动，合理膳食，健康瘦身更美丽”为主题，吸引近百名市民、医院职工及家属参与。

肥胖已成为全球性健康问题，世界卫生组织数据显示，全球超重和肥胖人口比例逐年攀升，由此引发的代谢性疾病、心血管疾病等问题严重威胁公众健康。永州市中医医院肥胖门诊自成立以来，始终致力于推广科学减重方法，通过“运动+营养+中医调理”的综合干预模式，帮助超重人群重塑健康体态。此次徒步活动正是该院践行“健康中国”战略的生动体现，旨在通过群体性运动号召市民远离久坐、合理膳食，养成终身受益的健康习惯。

上午8点，参与者在河西湘江西路肖家园公交车站集合完毕。为保障活动安全，院团委还安排了急救医护人员作为志愿者全程随行，并提供健康咨询和体脂检测服务。清晨的湘江畔微风拂面，参与者们热情高涨，用脚步丈量健康，以实际行动传递科学减重理念。

本次徒步路线从肖家园公交站出发，沿湘江西岸步道行进至十里江湾，全程约5公里。参与队伍中既有精神矍铄的老年健身爱好者，也有年轻父母带着孩子体验户外运动的乐趣。途中，体重管理中心的邓秋分医师还分享了实用减重知识，如“膳食宝塔搭配原则”“三减三健指导”“中医穴位按摩辅助减重技巧”等。

徒步终点，永州市中医医院八段锦导师带领全体人员练习八段锦，通过传统功法调和气血、舒缓肌肉。

据了解，“每周减重徒步打卡”活动已连续开展46期，逐渐成为永州市民的健康品牌项目。未来该院还将联合社区、学校等机构，推出更多形式的健康促进活动。

作者：陈思敏

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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