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假期·健康丨这5个看似在“休息”的行为，其实非常耗精力！

央视新闻客户端 2025-05-03 06:57:08

大餐一顿、看电影、刷手机、睡懒觉、打游戏通宵……结束了一天的忙碌工作后，你最想做什么来放松自己？

其实，很多看似在“休息”的行为，实际上是在消耗精力、损伤身体，甚至影响情绪，长期下来有害身心健康。这5个常见的“假休息”行为，你可能也在无意中做着，却没意识到它们反而更累人。一起来看↓↓↓

责编：徐凯琦

一审：谭思敏

二审：唐能

三审：赵雨杉

来源：央视新闻客户端

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