近日，为进一步加强大学生心理健康教育引导，积极构建健康和谐的身心秩序，培育学生健康心态和积极心理品质，提升学生心理健康自我保健意识，营造积极向上的校园氛围。长沙民政职院电子信息工程学院（以下简称电子学院）开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动，通过多种方式培育学生健康心态，促进学生全面协调发展。

深入心理研究，护航学生成长

长沙民政职院电子学院成立了心理健康工作小组，定期召开心理健康工作研讨会，通过对典型心理案例深入剖析，分析存在的问题，并针对性地制定改进措施，共同探讨解决方案，有效提升了该校电子学院学工队伍在心理工作上的专业素养和实践能力，帮助他们更好地应对学生心理工作中的挑战。同时，该校电子学院积极与家长沟通，共同关注学生的心理健康，形成家校联动的良好氛围。

聚焦心灵成长，普及健康知识

开展专题培训，邀请长沙民政职院心理发展指导中心的老师给该校电子学院的心理委员和信息员进行了专题培训。培训内容聚焦于心理危机的预防与干预，强调了心理危机干预的重要性并分析了当前工作存在的问题，通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生们正确看待压力、焦虑等常见心理问题，并提供了有效的应对策略。

搭建多方平台，提供贴心服务

为了更全面地满足学生心理健康需求，长沙民政职院电子学院积极搭建多方平台，提供贴心服务。该校电子学院设立了“五色梦工厂”成长辅导室，配备了经验丰富的老师，为学生提供心理、学业、人际交往等咨询服务。该校电子学院还利用网络平台，开设“心心絮语”账号定期发布心理健康知识和活动信息，方便学生随时了解和学习。同时，长沙民政职院电子学院定期开展成长辅导室心理活动，每周组织播放心理电影等，吸引更多学生参与，让学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握心理健康知识。

点亮心灵之光，情景剧动人心

长沙民政职院电子学院的学生们充分发挥想象力和创造力，将心理健康教育与文艺活动相结合，精心编排了一场别开生面的心理健康情景剧。情景剧以大学生活为背景，通过生动的表演和真实的情节，展现了大学生在学业、情感、人际关系等方面所面临的困惑和挑战，以及他们如何通过自我调整、寻求帮助等方式，最终走出困境，实现心灵的成长和蜕变。

剧中的角色形象鲜明，性格各异，他们在舞台上真实地再现了大学生活的点点滴滴，引发了观众的共鸣和思考。情景剧不仅让观众在欢笑和泪水中感受到了心理健康的重要性，更让他们在潜移默化中学会了如何正确面对和处理自己的心理问题，从而积极面对生活中的挑战和困难。

“吹”走负面能量，赋能情绪管理

在长沙民政职院第六届“笃定信心，勇毅前行”微团辅比赛中，该校电子学院辅导员谭小舟指导的作品《情绪魔法师》通过沉浸式心理游戏体验，将情绪管理转化为趣味十足的魔法通关挑战，帮助学生们缓解心理压力、释放负面情绪，并以更积极、理性和平和的心态面对学习和成长。

活动以“情绪魔法觉醒”破冰环节拉开帷幕。参与者手持透明气球进行腹式呼吸训练，伴随深呼吸将压力具象化为吹入气球的空气。在“甩出烦恼”能量释放环节，长沙民政职院电子学院学生们将写满焦虑的乒乓球投入特制魔法箱，通过高频摇晃产生的离心力，最终让代表负面情绪的乒乓球沿预设轨道平稳抵达终点，有效降低皮质醇水平达27%。本次微团辅创新采用具身认知理论框架，将抽象情绪转化为可操作的物理互动，通过多模态感知刺激建立积极心理联结，同学们积极参与，热情高涨，不仅体验到了游戏的乐趣，更在轻松愉快的氛围中学会了如何有效地管理自己的情绪。此次微团辅不仅为该校电子学院的学生们提供了一个展示自我、挑战自我的平台，也为长沙民政职院心理健康教育工作注入了新的活力和动力。未来，长沙民政职院将继续探索更多创新性的心理健康教育方式和方法，助力学生们健康成长、全面发展。

凝聚心灵力量，共筑心理防线

为促进学生心理健康发展，构建和谐校园文化，长沙民政职院电子学院与学校体育部联合推出以“运动赋能心灵，身心和谐成长”为主题的系列成长辅导活动，共同探索构建了空间联动、师资联动、评价联动的“三维联动”长效机制。为确保“运动赋能心灵”成长辅导活动的持续性和深远影响，该活动突破传统辅导模式，依托体育部专业师资力量，设计“动态放松+静态引导”的复合课程体系，既让学生在运动中释放压力，又在心理引导中找到平衡。利用慢跑和拉伸等适应性运动帮助学生放松肌肉，缓解紧张情绪；通过趣味篮球等信任类运动增进团队协作，培养信任感；通过深呼吸和冥想等静态心理引导技巧，引导学生自我觉察，提升情绪管理能力。该活动将作为常态化心理健康干预项目，每月推出特色主题，为学生的全面发展和健康成长提供有力支持。

目前，联合工作组已启动“运动心理导师”培训计划，未来将在长沙民政职院各学院推广“体教融合”辅导模式，助力学生全面发展。此次跨界合作标志着长沙民政职院心理健康教育工作向多元化、生活化方向迈出重要一步。

（李文静 陈文鑫 ）

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来源：新湖南客户端