邹伟瑜 王鑫 喻京生 华声在线 2025-02-21 17:22:01
新湖南客户端2月21日讯(全媒体记者 邹伟瑜 通讯员 王鑫)随着新学期开始,不少家长发现孩子的视力在假期出现了明显下降。今天,湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师喻京生表示,随着数字化时代的来临,儿童青少年近视问题愈发严峻,尤其寒假期间,由于生活习惯改变,近视问题更加突出。
喻京生介绍,课业负担、电子产品普及、用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动、饮食不均衡等,都是导致儿童青少年近视发生发展的常见原因。寒假期间,孩子长时间聚会、熬夜看电视、频繁使用手机或电脑,加之大量摄入高糖高脂食物,加速了近视的发展。
他建议,家长和孩子在日常生活中树立爱眼、护眼意识,并养成良好用眼卫生习惯。
1、保证充足的书写光线,避免在过亮或过暗的环境下读写。
2、保持端正的书写姿势,严格遵循“三个一”原则,眼睛与书本或阅读物距离保持大约一尺(约33厘米)、胸部与书桌距离保持一拳(约10厘米)、握笔时手指尖与笔尖距离保持一寸(约3.3厘米)。
3、养成良好的用眼习惯,控制连续近距离用眼时间,适当增加户外活动。
4、保持规律的生活习惯,保证充足睡眠,注意营养均衡。
此外,中医认为,儿童青少年近视主要由先天禀赋不足、久视伤血、肝肾不足等原因导致,应注重整体观念及辨证论治,方法如下:
辨证施治
气血不足者,治以补血益气,方用当归补血汤加减;肝肾两亏者,治以滋补肝肾,方用驻景丸加减;心阳不足者,治以补心益气、安神定志,方用定志丸加减。临床上常用益气聪明汤、四物五子丸等随症加减。
眼部按摩
坚持做眼保健操,穴位揉按以酸胀为宜,每日两次,用眼过度感觉眼疲劳时可随时操作。
耳穴压豆
常选用眼、耳垂中央眼点、耳垂后上眼点、脑干、肝、脾、肾等耳穴点位,双耳交替使用。耳部先消毒,以王不留行籽贴于选穴处,自行按压至温热,三天更换1次。
针灸治疗
针灸主穴选取睛明、承泣、风池、攒竹等穴位,根据不同证型选加配穴。如肝肾亏虚者,可配光明、养老、肝俞等穴位,解决因肝肾亏虚导致的视力问题。
温灸疗法、离子导入疗法等,对防控儿童青少年近视也有一定疗效,可根据医生建议酌情使用。
西医方面,低浓度阿托品滴眼液(浓度为0.01%)睡前滴眼,可减缓近视发展,但需在专业人员指导下使用。选配角膜塑形镜、硬性透氧性角膜接触镜、离焦眼镜等,也有助于减缓近视发展。儿童青少年应每三个月到医院做一次眼健康检查,发现近视及其他视觉异常要及时进一步检查,必要时进行散瞳验光。
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来源:华声在线

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