新京报 2024-10-02 22:57:10
国庆假期第一天,我国多地断崖式降温,还有地方出现了降雪,网友直呼“一夜换季”。正值假期,快来看看未来几天天气如何。遇到断崖式降温,怎么健康度过?一文速览。
国庆假期首日,全国多地降雪、一夜换季
北京:高海拔山区出现降雪
10月1日,在冷空气影响下,北京延庆奥林匹克园区、门头沟灵山出现降雪。北京为何10月有雪?北京市气象局介绍,10月1日山区有阵雨,高海拔山区气温低,就变成了雪。一般来说,海拔高度每上升100米,气温下降0.6℃,1000米高的山上,比平原地区低6℃左右。受冷空气影响,延庆区气象台已发布霜冻蓝色预警信号,预计2日夜间延庆区地面最低气温将下降到0℃以下。
▲门头沟区清水镇江水河村10月1日出现降雪。江水河村第一书记鲁琪供图
▲10月1日上午,延庆奥园雪景。受访者供图
预计国庆假日期间(10月2日至7日),北京大部分时间天气以晴到多云为主,无明显强降雨过程。其中2至4日天气晴好,适宜出游;5日夜间至6日白天有小雨。节日期间白天最高气温19-22°C,夜间最低气温7-13°C。
▲图/气象北京
河北张家口:上演“艳阳里大雪纷飞”
10月1日上午,张家口下雪了。从网友拍摄的视频画面中能清晰地看到,大片雪花纷纷扬扬飘落下来。
▲张家口桥西区下雪。图/@河北天气
张家口蔚县更是一边出太阳一边下雪,上演了一出“艳阳里大雪纷飞”。
▲10月1日上午,张家口蔚县大雪纷飞。图/截自网友拍摄视频
未来三天,河北以晴朗为主,但最低气温将继续下降,早晚温差很大。
山西大同:迎降雪,气温降至0.3℃
10月1日,山西大同迎来降雪,游客冒雪到景点打卡。据@中国天气消息,大同出现降水后气温降至0.3℃,接近冰点,降水相态出现雨雪转化。网民所拍视频中,雪花比较明显。也有迎亲队伍冒雪抬着新娘在雪中行进。大同公安交警坚守各景区执勤一线,为前来打卡的市民和游客疏导交通。
国庆期间,山西天气以晴间多云为主,10月1日-3日气温较低,后期回暖,总体适宜。10月6日-7日,受弱冷空气影响,山西将出现降水天气。
重庆:市民“乱穿衣”,街头看尽“春夏秋冬”
从9月30日开始,重庆出现了“断崖式降温”。9月29日,重庆市内最高气温36℃,9月30日,市内最高气温陡然降至27°C,在10月1日更是降至25℃。两天市内最高气温下降了11℃,中心城区最高气温也降至20℃以下,让人感觉一夜入秋。大街上有人还在穿短袖,大部分人则穿上了长袖,有人拿出了外套,甚至是毛呢背心,因此有市民表示“现在街上是春夏秋冬”。
重庆市气象台预计,未来三天重庆大部地区将告别雨水,以阴天到多云的天气为主。在此期间,中心城区气温将缓慢略升,全市最高气温或难超25℃。
▲重庆观音桥街头,穿短袖、短裙和长袖、外套的市民同时出现。图/上游新闻
湖南长沙:游客受不了连夜买长袖
在冷空气的影响下,长沙一夜入秋,实现换季式降温。国庆长假第一天,长沙气温再现“满30立减10”,最高温从9月30日的35℃左右降到10月1日的24℃左右。
一些没有提前准备厚衣服的游客,来到长沙后的第一件事不是打卡和寻找美食,而是买衣服!有人表示,出门前没有看天气预报,没想到一下高铁就入了秋,“连夜带着老妈买长袖”。连本地人都忍不住吐槽:“长沙,我让你降温没让你速冻”。有人晒出一日穿搭:“白天穿背心还嫌热,晚上直接穿摇粒绒”。
▲图/潇湘晨报截自社交平台
这个国庆假期,长沙6日到7日有弱降水,但整体雨量不大,对出行没有太大影响。其余时段保持晴天或多云的天气。早晚温差依然较大,出行需要注意防寒保暖。
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凉意明显!未来几天天气如何?
今晨(10月2日),北京等18个直辖市、省会、首府城市气温创立秋后新低,其中呼和浩特跌破冰点,银川、哈尔滨、沈阳、太原等地不足5℃。
受冷空气影响,今晨,北京(5℃)、天津(5℃)、石家庄(6.7℃)、西安(8.1℃)、银川(1.8℃)、哈尔滨(2.4℃)、沈阳(2.5℃)、呼和浩特( -1℃)、太原(1.2℃)、济南(6.9℃)、郑州(8.7℃)、合肥(13℃)、南京(15℃)、杭州(18.7℃)、南昌(18.9℃)、贵阳(7.9℃)、昆明(11.7℃)、南宁(19.3℃)共18个直辖市、省会、首府城市气温创立秋后新低。
其中,呼和浩特为今年下半年首个跌破0℃的城市,北京、石家庄、西安、济南、郑州、贵阳下半年来首次跌破10℃,南昌、南宁首次跌破20℃。
预计国庆期间(10月1日至7日),冷空气活动频繁。1日至3日,全国大部气温持续偏低,西北、华北北部、东北长白山等地部分地区最低气温可达0℃或以下。6日前后,还将有冷空气影响北方地区,西北地区东部、华北等地部分地区有小到中雨。
台风“山陀儿”或于今天(10月2日)夜间到明天上午登陆台湾省,并与冷空气结合带来强风雨天气,风雨具有一定极端性,需注意做好防范措施。中东部其他大部分地区未来三天降水稀少,一派秋高气爽,适宜外出游玩;西南地区多阴雨天气,公众外出请留意交通安全。
▲今年第18号台风“山陀儿”未来72小时路径概率预报图(10月2日05时-10月5日05时)。图/中央气象台
受其影响,10月2日08时至3日08时,浙江沿海、福建沿海、台湾省沿海、黄海南部海域、东海北部海域、台湾以东洋面、东沙群岛、澎湖列岛将有6-8级、阵风9-10级的大风;东海南部海域、台湾海峡、巴士海峡、南海东北部偏东海域将有9-12级、阵风13-14级的大风,台风中心经过的附近海域或地区风力可达13-15级,阵风16-17级;福建东北部、台湾省大部有大到暴雨,其中,台湾省东部和南部部分地区有大暴雨,台湾省南部局地有特大暴雨(250-550毫米)。中央气象台10月2日06时继续发布大风黄色预警,10时继续发布台风橙色预警。
▲全国大风预报图(10月2日08时-3日08时)。图/中央气象台
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断崖式降温来袭,你准备好了吗?
面对断崖式降温,6个健康锦囊送给你关心的人!
注意护心脑
气温急剧变化会让血压波动,给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩,容易引发心脑血管疾病。慢性病患者务必注意保暖和规律作息。
肠胃莫受寒
天冷进食的高热量食物较多,肠胃负担重。加上寒冷容易引发消化道溃疡及消化不良,所以不要让肠胃处于高负荷运转的“脆弱”状态。
添衣别着凉
呼吸道疾病高发季,抵抗力相对较差的人群要适当减少户外活动,及时添加衣物。喜欢时尚的年轻人,雨雪天不露腿或穿着单薄。
降温来袭,寒气喜欢从4个部位偷袭你,即头部、肩颈、腰部、腿脚,此时可以试试“洋葱穿衣法”,核心在于叠穿,优势是保证足够温暖的同时,还方便穿脱,在温差变化大的环境下可随意切换,不至于着凉或出汗。
▶内层:排汗功能好的衣物
▶中层:线衫、绒衫等保暖性强的衣服
▶最外层:防水防风材质的衣服
重点暖双脚
寒从脚起,冷从腿来。与其他部位相比,双脚更易受寒。寒冷天气,腿脚的保暖尤其要加强。袜子最好裹住脚踝。
饮食宜温补
补充富含钙和铁的食物可以提高机体的御寒能力。适当选择温补的食物,比如羊肉、牛肉、红枣等。多吃蔬果,多饮水。
护好身边人
家有老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病患者,以及慢性支气管炎、哮喘患者,请特别予以关注,加强营养,出现不适及时送医。
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来源:新京报
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