视频|“00后”都开始脱发了！关注毛发健康迫在眉睫！

大众卫生报 2024-09-19 11:15:27

大众卫生报·新湖南客户端9月19日讯（指导专家：岳阳市中医医院陈威文案：许建通讯员：谭媛程陈陈纯）中国有这样一句话：男怕秃头，女怕皱。无论男女，谁都希望有一头茂密繁盛的头发，然而，现在很多“00后”都开始有白发、发际线后移、秃顶的困扰了。那么，脱发的原因到底是什么？我们该如何预防脱发呢？下面由岳阳市中医医院皮肤科专家陈威为大家详细讲解。

年轻人多以雄激素源性脱发为主，是一种雄激素依赖的多基因遗传性秃发，主要原因是脱发区域毛囊的生长期缩短、休止期延长并伴有毛囊的萎缩，表现为毛发细短易脱，甚至很多毛发尚未生长达到皮肤表面就进入了退行期。脱发主要与遗传因素有关，同时与头皮局部的血流、精神因素、心理失衡状态、睡眠、皮脂腺分泌、饮食不当及病菌感染（糠秕孢子菌、痤疮棒状杆菌）等因素有关。

中医是怎么看待脱发的？

中医认为脱发主要是肝肾亏虚、气血不和或气滞血瘀引起。

1.肝肾不足型

中医认为，“肾藏精，其华在发”“肝藏血，发为血之余”。先天禀赋不足，加上经常熬夜、起居不规律或者房劳过度，都会导致肝肾亏虚引起脱发。这一类型的脱发主要表现为头发掉得比较均匀，同时伴有腰酸、腿软、头晕、眼花、耳鸣、失眠、多梦等症状。治疗以滋补肝肾、填精生发为主。

2.肝郁血瘀型

精神压力大可导致肝气郁结、气机郁滞，继而引起血液运行不畅。所谓瘀血不去、新血不生，血不养发，导致头发脱落。这种类型的脱发除了头发脱落外，还常伴有心情抑郁、爱生闷气、胸胁胀痛、烦躁、易怒、口唇颜色发暗甚至瘀紫。

3.气血两虚型

常见于久病、产后体虚之人。气血不足，生化乏源，不能上荣头部经脉，所以须发脱落。这一类型脱发的特点是头发特别脆，容易断，手轻轻一抹就掉了，同时伴有面色皓白、唇舌色淡、神疲乏力、气短懒言、心慌、头晕眼花、四肢倦怠等症状。

4.脾胃湿热型

平时贪食油腻、辛辣刺激食物，很容易伤到脾胃，助湿生热。湿热又会腐蚀发根，导致头发脱落，即我们平时常说的脂溢性脱发。这类脱发的特点是前额和头顶脱发明显，头发爱出油，脸上也爱出油，舌苔厚腻。

脱发该如何治疗呢？

西医治疗主要有药物治疗和手术治疗。药物包括口服药和外用药两种，常用的口服药有非那雄安，可以降低血清及组织中的双氢睾酮浓度；常用的外用药物为米诺地尔，可以促进毛发生长。药物治疗效果不佳的，还可进行毛发移植手术、局部注射、激光治疗等。

中医治疗要专业医生先辨证，切不可盲目相信偏方。

治疗脱发有哪些常见误区？

1.生姜外擦：生姜外擦头皮容易擦破皮，严重者可形成疤痕，影响治疗效果。

2.常年吃黑芝麻、核桃：并不是所有人都适合长期吃黑芝麻和核桃，如脾胃虚寒容易腹泻之人、痰湿阻滞纳谷不香且体胖之人以及高脂血症、皮脂腺分泌旺盛、头屑较多的人。

3.天热戴帽子：大量出汗会加速皮脂腺分泌，容易堵塞毛囊，引起毛囊炎、继发脱发等，同时影响头发新生。

4.脱发就是肾虚：一些男性认为脱发是肾虚导致的，于是盲目服用补肾药物，结果反而助生湿热，致头发油腻加重，脱发增多。

脱发患者日常该如何护理？

1.放松心态，避免长时间精神紧张及焦虑，不要熬夜，注意劳逸结合。

2.经常按摩头皮，促进头皮血液循环。

3.饮食结构要均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，忌食辛辣刺激、过甜或过油的食物。

4.尽量减少烫发、染发，防暴晒。

5.保持头皮清洁，洗头时避免用指甲搔抓，以免损伤发根。

责编：许建

一审：许建

二审：陈艳阳

三审：谢峰

来源：大众卫生报

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