吹出来的“健康刺客”？当心空调不当使用下的健康隐患！

大众卫生报 2024-08-10 09:29:09

去年6月，湖南长沙一男子驾驶两个月未开的轿车外出后，突然出现高烧、呼吸困难等症状，被紧急送入ICU，确诊为“军团菌”感染。急诊科医生提醒，每年6月到10月，尤其是8月，是军团菌感染的高峰期。肺炎患者中有36%的人可能就是军团菌肺炎，或与使用了长时间未清洗的空调有关。

空调未及时清洗，危害多多

空调在使用一段时间后易堆积污垢，对人体和机器本身都不好。堆积的污垢容易滋生细菌和真菌，人接触后会引发多种疾病，如感冒、哮喘、鼻炎等。同时，这些污垢可造成气流堵塞，使空调运转效率下降，耗电量增加，噪声增加，甚至造成压缩机损坏，缩短使用寿命。

空调多久清洗一次最合适？

空调其实在空调使用的过程中，最好每隔半个月，就把过滤网取出来清洗一次，每隔半个月也要把出风口擦拭干净一次。即使你想图省事，过滤网每年也要做到至少清洗2次，也就是说，每年空调第一次开机前清洗一次，空调决定不再使用后再清洗一次。而对于翅片，空调每使用2~3个月清洗一次就可以了。

如何科学清洗空调？

1.定期清洗消毒

每月对整个空调通风系统清洗消毒一次。每周清洁消毒过滤网、过滤器、送风口和回风口一次。

2.使用含氯消毒液

如果涉及呼吸道感染病原体，彻底清洁后，可使用500毫克/升含氯消毒液浸泡或擦拭滤网，作用10-30分钟后清水洗净，晾干待用。

3.避免杂物堆积

空调周边环境也要保持干净清爽，避免杂物堆积、积尘扬尘。

4.适当开窗通风

开空调时适当开窗通风，提高房间换气次数，避免长时间封闭。因为随着空调使用时间增长，各种有害物质和悬浮的颗粒物增多，容易引发呼吸道疾病。

5.车辆保养

车载空调的清洁也不能少。车辆保养时，别忘了检查空调系统、冷凝器，及时更换空调滤芯。

怎么预防“空调病”？

空调使用不当可能会对身体带来一定的伤害，除了对空调进行定期清理和消毒，在使用空时还要注意：

1.空调保持在适宜温度，不要贪凉，一般设置在26℃左右，同时室内湿度保持在50%到60%，室内外温差最好不要超过10℃。

2.使用空调时避免直吹身体。

3.建议每隔2到3小时进行通风，通风时间为10到15分钟。

4.晚上使用空调的过程中使用定时功能，尽量不要一直开着空调吹。

5.长时间待在空调房中，应避免关节、颈部、腰腹部受凉、注意多饮水、增加户外活动。

6.热天从室外进入室内，建议不要立即开空调，避免血管快速收缩，引发心脑血管意外。

热天里的凉爽，不应以健康为代价。科学健康地使用空调，守护的不仅是家的温度，更是每一位家庭成员的健康。让我们共同行动起来，守护自己和家人的健康！

实习编辑黄书康综合整理自科普中国、央视财经、健康中国新视界、广西疾控

责编：袁小玉

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来源：大众卫生报

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